文章目录
一、糖尿病的保健知识二、糖尿病的饮食指南三、糖尿病的注意事项
糖尿病保健知识
1、糖尿病保健知识
夏天是糖尿病皮肤更容易感染的时候，所以良好的皮肤护理是关键。以下是糖尿病患者夏季皮肤护理的两个常见知识。首先，防止创伤:夏天是衣服最少、四肢暴露的时候，粗心会导致各种伤害。普通人可能不在乎轻伤，但一旦糖尿病患者受伤，就很难治愈，甚至感染复发。因此，预防是关键，尽量避免各种颠簸，旅行时应该更加小心。糖尿病患者在局部外伤后应及时消毒，注意保护伤口，并在医生的指导下积极治疗，防止小病造成大灾难。
其次，除了以上所述，患者还应该注意夏季饮食中额外护理的需要。虽然皮肤病变对饮食没有特殊要求，但糖尿病患者如果不注意饮食禁忌，很容易引起血糖升高，引起皮肤病变或影响现有皮肤病变的愈合。
2.糖尿病的病因
遗传因素:1型和2型糖尿病都有明显的遗传异质性。糖尿病有家族发病趋势，1/4 ~ 1/2的患者有糖尿病家族史。临床上，至少60个或更多的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病的发病机制涉及许多dna位点，其中hla抗原基因的dq位点多态性最为密切。在2型糖尿病中发现了许多特定的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。
3.糖尿病的临床表现
多喝水、多排尿、多吃和减肥:当严重高血糖症发生时，典型的“三多一少”症状就会出现，主要发生在1型糖尿病中。当酮症或酮症酸中毒发生时，“多三少一”的症状更加明显。
疲劳、虚弱、肥胖:主要见于2型糖尿病。肥胖在2型糖尿病发病前很常见。如果不及时诊断，体重会逐渐减轻。
糖尿病饮食指南
南瓜。当南瓜和淀粉食物一起食用时，胃内容物的粘度会增加，胃排泄空会延迟。果胶在肠道内充分吸水后形成凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜富含微量元素钴，是人胰岛细胞合成胰岛素的必需微量元素，能促进体内胰岛素分泌，降低血糖。
苦瓜。苦瓜被称为“植物胰岛素”。药理试验发现，苦瓜中含有的苦瓜皂苷不仅具有胰岛素样作用，还能刺激胰岛素释放，具有非常明显的降血糖作用。有些人口服苦瓜皂甙制剂治疗2型糖尿病。因此，糖尿病患者适量摄入苦瓜有利于控制血糖。洋葱。杏味新闻，甜而白，是人们最喜欢的蔬菜。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，而且对糖尿病有辅助治疗作用。洋葱中含有的前列腺素A和硫胺素酸具有扩张血管、调节血脂和预防动脉硬化的作用。因此，它最适合血脂异常的糖尿病患者。方法是用100克洋葱，加水浸泡后加入酱油，每天调整一次食物。
糖尿病的预防措施
应该保持适当的锻炼。适当的锻炼对降低血糖和血脂、有效控制体重和预防糖尿病并发症有较好的效果。锻炼应该持续很长时间。有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。应该作为锻炼方式。不要做短时间内需要爆发力的运动，如跑步、举重等。，这些都是预防糖尿病的有效方法。
我们应该学会调整我们的精神，放松我们的心情。我们应该以乐观和积极的态度对待生活。我们应该把糖尿病视为一种疾病。我们应该参加更多的社交活动，保持适度的锻炼。这将有助于改善我们的情绪，降低糖尿病的发病率。应该调整体重来预防糖尿病。肥胖容易导致糖尿病。肥胖与动脉硬化的发生和发展密切相关。肥胖糖尿病对胰岛素不敏感。因此，调整体重使其接近标准体重，对控制血糖和预防糖尿病具有重要意义。