文章目录
一、糖尿病病人的饮食原则 1. 糖尿病病人的饮食原则 2. 糖尿病吃什么好3. 糖尿病的食疗偏方二、糖尿病不能吃什么三、糖尿病要注意什么
糖尿病患者的饮食原则
1.糖尿病患者的饮食原则
1.1、执行饮食项目
就食物材料而言，应注意吃低糖、高蛋白、高纤维和低脂肪的食物，并应添加足够的水。少吃盐，降低胆固醇，减少大炮和脂肪酸的摄入。
1.2、掌握规定的热量
你可以和普通人吃同样的食物，但是你应该避免部分进食，不要吃高营养的食物。饮食原则是保持健康所必需的理想饮食内容和质量。肥胖病人应该保持标准体重。
1.3、合理饮食
老年糖尿病患者摄入的热量范围应该适当调整。糖(碳水化合物)、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐的平衡应在适当的总热量范围内调整。饮食中三种主要营养素占每日总热量的比例是15%蛋白质、20%-25%脂肪和60%-70%碳水化合物。
1.4、调节热量需求
有并发症的老年和糖尿病患者应根据劳动和锻炼的具体情况调整热量，并确定饮食中影响血糖变化的三种主要营养素的量，即蛋白质1-1.2g/kg体重/天、脂肪1 g/kg体重/天，碳水化合物需求通过从总的每日热量中减去蛋白质和脂肪的热量并除以4得到。
2、糖尿病吃什么好
2.1 .坚果
坚果不仅有助于抑制饥饿，还能提供健康的脂肪、镁和纤维。核桃等坚果富含蛋白质、不饱和脂肪和纤维素。最近的一项研究发现，每天吃大约70克坚果可以将糖化血红蛋白水平降低8%，大大降低患糖尿病的风险。
2.2 .绿叶蔬菜
菠菜、羽衣甘蓝和莴苣等绿叶蔬菜富含叶酸、维生素、镁和可溶性纤维等矿物质，不会影响血糖水平。是
2.3 .鱼
除了稳定血糖，吃鱼多的糖尿病患者患心血管疾病的风险也较低。同时，胆固醇水平可以得到改善，心脏死亡的风险也更低。建议尽量选择富含ω-3脂肪酸的鱼，如鲑鱼、鲑鱼和沙丁鱼。
2.4 .小扁豆
小扁豆含有可溶性和不溶性膳食纤维。可溶性纤维有助于缓解淀粉对糖分子的吸收。不溶性膳食纤维有助于延长消化过程，防止血糖飙升。
3.糖尿病饮食治疗处方
3.1 .山药黄连汤治疗糖尿病
[方]山药25g，黄连10g。
[用法]加水煎煮。
【功效】用于清热燥湿，健脾补肾，治疗糖尿病口渴、尿量过多、饥饿感。
3.2 .桃胶玉米须治疗糖尿病
[食谱]15-20克桃胶和30-60克玉米须。
【方法】将两种成分加水煎煮。一天吃两次。
【功效】平肝清热，利水除湿，补血益气。用它来治疗糖尿病。
3.3 .双瓜蒌根治疗糖尿病
[食谱]西瓜皮15克，冬瓜皮15克，天花粉蛋白12克。
【方法】加水煎煮。每天半杯。
[功效]清热燥湿，利湿。用于治疗糖尿病口渴和尿浊。
糖尿病不能吃什么
亲爱的。蜂蜜含有约85%的糖，其中约45%是葡萄糖，无需消化即可直接吸收，约5%是蔗糖，易于消化和吸收。吃蜂蜜后，由于蜂蜜中所含的两种糖吸收快且集中，血糖波动增加，当糖尿病患者的血糖和尿糖得不到控制时，吃蜂蜜只会使血糖升高，这对疾病的治疗不利。
碳酸饮料。天气炎热，人们容易出汗，而且水的流失也很大。糖尿病患者需要大量饮水来防止脱水。糖尿病患者应该喝无糖饮料，如白开水、淡茶、矿泉水等。而不是可乐、雪碧等含糖饮料。
芝麻酱。芝麻酱是一种高蛋白食品，每100克芝麻酱含20克蛋白质，糖尿病患者的蛋白质代谢经常紊乱，特别是当控制不当时，肌肉和肝脏中的蛋白质合成减少，分解增加。如果此时摄入过多芝麻糊，血浆和组织蛋白会发生过度的非酶糖化，影响蛋白排泄。
糖尿病应该注意什么
对于糖尿病患者的朋友来说，最好适当地进行一些体育锻炼。最好选择一个更好的天气，去空空气更好的地方，放松一些有氧运动。这可以帮助病人消耗体内多余的脂肪和糖，并帮助病人保持体形。它对糖尿病的治疗非常有帮助，如散步、慢跑、拳击等。然而，也有必要注意适度锻炼。过度疲劳不利于疾病的控制。
糖尿病家庭护理(日常习惯):糖尿病患者注意事项，家庭护理事项。良好的日常生活习惯对每个糖尿病患者也非常重要。保持常规，熬夜，熬夜，工作和休息相结合，避免过度劳累，远离有害物质，如酒精和烟草，这些对内分泌系统有害，糖尿病的病情可以得到很好的控制。
糖尿病家庭护理(心理心理学):糖尿病属于内分泌科。事实上，许多内分泌疾病的发生和患者自身的情绪都有很大的影响。因此，为了防止糖尿病治疗期间病情恶化，患者的朋友必须保持轻松愉快的心情。