生活常识网简介:糖尿病人喝苦丁茶有好处。糖尿病患者经常问，糖尿病人可以喝什么茶？现在我们推荐一种适合糖尿病患者的茶& mdash& mdash苦丁茶。苦丁茶能降低血脂和胆固醇，预防糖尿病并发症，对糖尿病患者有益。让我们看看苦丁茶。
一、苦丁茶功效:
苦丁茶源于冬青科苦丁茶的叶子，是中国传统的纯天然保健饮料。苦丁茶香、苦、甜、凉。它被称为& ldquo保健茶。、ldquo。美容茶。、ldquo。减肥茶。、ldquo。江垭茶。、ldquo。沂沭茶。比如名声。
中医认为苦丁茶苦、微甜、寒，入肝、胆、胃经。具有清热明目、益智生津、止渴利尿、强心润喉、止咳、降血压、减肥、抗癌、防癌、抗衰老、活化血管的功效。
苦丁茶的化学成分和药理作用已有现代研究。初步研究表明苦丁茶含有多种对人体有益的氨基酸、维生素、苦味剂、脂多糖和微量元素。一些动物研究表明苦丁茶具有一定的降血脂、降血压、抗脂质过氧化、抑菌等作用。
苦丁茶是否具有一定的降血糖作用尚无定论。然而，苦丁茶血糖指数低，糖尿病患者可以饮用。
二。苦丁茶预防糖尿病及其并发症的研究:
美国著名营养杂志上发表的一篇文章指出:每天喝三杯(330毫升)巴拉圭叶尔巴(巴拉圭苦丁茶的一种)后，糖尿病患者的血糖和血脂在两个月后下降，血糖略有升高的糖尿病前期患者的血脂明显下降。
这是由巴西圣卡塔林纳联邦大学的g.a .克莱因教授领导的研究小组进行的一项研究实验。选择29例2型糖尿病患者和29例糖尿病前期患者，分为三组。分别给予苦丁茶治疗、饮食控制干预和苦丁茶加饮食干预。分别在基线、20天、40天和60天进行膳食摄入调查和血液取样试验。结果表明:
2型糖尿病组& mdash& mdash空腹部血糖降低25毫克/分升，糖化血红蛋白降低0.85%，低密度脂蛋白胆固醇低密度脂蛋白降低13.5毫克/分升。然而，患者饮食中的总卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维素含量保持不变。
在给予糖尿病前期组苦丁茶和饮食干预后& mdash& mdash低密度脂蛋白下降11毫克/分升，非高密度脂蛋白胆固醇下降21.5毫克/分升，甘油三酯下降53毫克/分升。同时，膳食摄入量调查发现，总脂肪摄入量减少了14%，胆固醇摄入量减少了28%，纤维素摄入量增加了35%。
因此，苦丁茶可以通过降低胆固醇和脂肪来预防糖尿病及其并发症，还可以抑制血糖升高。
3。糖尿病患者如何喝苦丁茶？
苦丁茶可以单独冲泡，也可以与其他茶叶和药材混合冲泡。
1、用苦丁茶简单酿制，原汁原味，甘甜爽口，不失为一种享受。
2.当它与其他茶叶混合时，如乌龙茶、绿茶、龙井茶、毛尖茶、花茶等。，它不仅具有这些茶的香味，还具有苦丁茶甘甜润喉的优点。
苦丁茶被称为& ldquo茶胆。苦丁茶的名声在于，无论哪种茶，苦丁茶都能与它的味道相匹配，与苦丁茶混合在一起会有一种特殊的味道。一般来说，苦丁茶与其他茶叶的配比为:1: 9，最高不超过2: 8，否则苦丁茶会掩盖其茶叶的味道。
读完上面的介绍，现在你知道苦丁茶对糖尿病患者的好处了。当血糖控制稳定时，爱吃糖的人不妨喝点苦丁茶。