为什么会得糖尿病?8个常识带你了解糖尿病

生活常识网简介:你为什么会得糖尿病?八个常识带你了解糖尿病!大多数时候,糖尿病是由不健康的生活方式引起的。在现实生活中,许多人的行为会导致糖尿病,但人们并不知道这样的风险。了解一些常识可以帮助你预防糖尿病。让我们来看看糖尿病的8个常识。

1。糖尿病八大常识:

1。许多糖尿病与遗传基因有关

胰岛素抵抗、肥胖和高血糖症通常是家族性的,大约有45个基因与2型糖尿病有关。丹尼尔&米多,纽约医院皇后医疗中心内科主任;勒布博士说胰岛素抵抗来自于。节俭基因。目的是帮助身体为紧急情况储存能量。然而,如今食物充足,这种基因会导致糖尿病。近亲中患有糖尿病的人容易患糖尿病,男性患糖尿病的风险高于女性。

2,心脏病导致糖尿病风险增加

心血管疾病的三大危险因素高血压、高甘油三酯和高胆固醇与2型糖尿病密切相关,它们都与不健康的生活方式有关。Loeb博士说,超重和久坐行为会增加患2型糖尿病和多种心脏病的风险。有心脏病风险的人患糖尿病的风险也更大。

3。滥用抗生素容易导致糖尿病

宾夕法尼亚大学胃肠病学和肿瘤学的研究人员发现,重复使用某些类型的抗生素会增加患2型糖尿病的风险。

研究人员在诊断前至少一年检查了英国200,000多名糖尿病患者的抗生素使用情况,并将这个数字与800,000名相同年龄和性别的非糖尿病患者的抗生素处方进行了比较。结果显示,服用青霉素、头孢菌素、喹诺酮类和大环内酯类抗生素至少两个疗程的患者患2型糖尿病的风险增加。抗生素使用越多,风险就越大。

研究人员认为,动物和人类的研究都发现肠道细菌可以影响肥胖、胰岛素抵抗和糖尿病的发生,而抗生素的使用可以改变肠道菌群的分布。肠道细菌数量和多样性的变化可以解释抗生素使用和糖尿病风险之间的关系。

4。并非所有2型糖尿病患者都是肥胖的

罗伯特&米多,加利福尼亚大学旧金山分校的儿科内分泌学家,专门从事糖尿病研究;Lustig博士说,既不超重也不肥胖的人也有糖尿病。过多的体脂会导致胰岛素抵抗,加速2型糖尿病的发病。然而,大约20%的肥胖人群没有糖尿病,15%的2型糖尿病患者体重正常。因此,瘦人不能忽视糖尿病筛查。

5。糖尿病风险随着年龄增长而增加,但健康变化总是有益的

中年以后,患糖尿病的风险逐年增加。大多数新的2型糖尿病患者年龄在45至64岁之间。然而,糖尿病的发病年龄越来越年轻,2012年美国诊断出的370,000名糖尿病患者年龄在20至44岁之间。Lustig博士说,除了年龄,不良饮食和缺乏锻炼也是2型糖尿病增加的重要原因。然而,任何年龄的人都可以显著降低患糖尿病的风险,只要他们积极改善生活习惯。

6。体育活动越多,患糖尿病的风险就越低

匹兹堡大学副教授约翰·米德多;杜贝说,葡萄糖是人体的主要燃料,当身体不太活跃时,血糖水平会上升。有氧运动如骑自行车或快走可以促进葡萄糖的利用,而有氧运动和举重训练也可以改善肌肉对胰岛素的反应。研究发现,久坐不动的人坚持有氧运动4个月可以显著提高胰岛素敏感性,即使他们每天骑自行车或步行10分钟,也会有效果。

下面将向您介绍如何降低糖尿病风险。哦,看看。

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