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一、阴道壁脱垂的饮食和注意事项1. 阴道壁脱垂的饮食注意事项2. 阴道壁脱垂的其他注意事项二、阴道壁脱垂的简介三、阴道壁脱垂的高发人群和危害
阴道壁脱垂的饮食及预防措施
1、阴道壁脱垂饮食注意事项
饮食禁忌:
1.1、避免吃冷蔬菜和肉类。
1.2 .避免吃有发质的食物。
1.3 .避免吃油腻难消化的食物。
避免食物:
炸薯条:它们是又热又干的食物，不容易消化，会削弱肠道。多吃新鲜的蒸土豆或煮土豆。
螃蟹:自然冰冷，不利于增加子宫肌腱的张力。多吃些温肉，比如鸡肉。
鱿鱼是一种具有毛发特性的食物，会增加子宫和卵巢感染的风险。患有这种疾病的病人应该避免吃它。多吃清淡无泡沫的食物。
适当的饮食:
1.1 .吃富含胶原蛋白的食物。
1.2、应吃含肌腱的食物。
1.3、应吃含蛋白质的食物。
合适的食物:
黄芪炖鸡:黄芪具有良好的益气作用，能促进子宫韧带功能的恢复。将20克黄芪和一只鸡炖熟食用。
牛筋:是一种温暖的食物，可以为肌肉韧带合成提供必要的原料，促进组织恢复。马蹄球100克，用萝卜或冬瓜炖。
鸡肉:这是一种温暖的食物，富含蛋白质，可以改善肌腱张力。500克蒸食品。
2、阴道壁脱垂的其他注意事项
2.1、注意卧床休息，睡觉时垫起臀部或脚，抬高两块砖的高度。
2.2 .分娩后不要早起，尤其不要过早参加体力劳动。
2.3 .避免长期站立或蹲下、呼吸困难和其他增加腹部压力的行为。
2.4 .增加营养，多吃益气补肾的食物，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、贻贝、韭菜、大枣等。
2.5。哺乳期不应超过两年，以避免子宫及其支持组织萎缩。
2.6、适当体育锻炼，提高身体素质。
2.7、及时治疗慢性支气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。
2.8 .保持排便和排尿顺畅；禁欲。
阴道壁脱垂简介
阴道壁脱垂包括尿道脱垂、膀胱突出、子宫后穹窿脱垂和直肠前突。当患者来到医院时，生活中最常见的不适症状是跌倒感、长期便秘、急性背痛、小腹和骨盆疼痛、尿失禁或尿频、阴道壁伸出阴道开口引起的行走不适等。大多数阴道壁脱垂不是一次发生，有时会合并几次脱垂。
阴道壁脱垂的高发人群和危险。
高发病率人群:女性人群更常见。
伤害:精神萎靡、疲惫不堪、下腹下垂、四肢无力、精力不足、言语懒散。