文章目录
一、怎么样预防肝癌二、预防肝癌的食物三、预防肝癌食谱推荐
如何预防肝癌
1、预防肝癌应注意饮用水的安全性
一些饮用水经常被多氯联苯、氯仿等污染。池塘中生长的蓝绿藻是强致癌植物。华支睾吸虫感染可刺激胆管上皮增生，导致原发性胆管癌。
2、预防肝癌应重视肝炎
专家说肝炎是导致肝癌的一个重要因素。使用肝炎疫苗来预防肝炎，从而预防肝癌已经成为最有希望的预防肝癌的方法之一，但据估计，这将需要几十年才能看到效果。已经证明乙肝疫苗在预防肝炎方面是有效的。然而，从全面的角度来看，丙型肝炎和人类发展病毒的预防仍然需要考虑。
3、预防肝癌应扔掉家中发霉的食物
尤其是发霉的玉米和花生，因为这些食品含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素代谢物黄曲霉毒素b1会导致肝癌，建议多吃新鲜食品。
4、预防肝癌应注意适当补硒
为了预防肝癌的发生，还应注意硒的适当补充。富硒酵母、富硒多糖、富硒盐等。应为低硒人群补充硒，以提高血硒水平。
5、预防肝癌应避免过度劳累
过度的脑力或体力劳动不仅会降低肝癌患者的身体抵抗力，促进癌症的复发或转移，还会加重肝脏损伤，导致病情恶化。
6、预防肝癌应定期体检
患有慢性乙型肝炎或丙型肝炎的患者患肝癌的可能性是正常人的10-30倍。如果肝炎治愈了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说，癌变的基础仍然存在。因此，应该进行定期检查。早期检测肝癌最有效的方法是半年检测一次甲胎蛋白和乙肝超声，检测对象为乙肝表面抗原阳性、患有慢性肝炎和肝硬化5年以上、有第三代直系亲属肝癌家族史的35岁以上人群。
7、预防肝癌应积极锻炼
增强免疫力肝癌的发生也与机体免疫力有关。正常情况下，人体内的细胞可能会形成癌细胞，但人体的免疫系统有能力清除这些细胞，这样人体就不会发展成癌症。当人体免疫力减弱时，容易发生癌变。乙肝患者应该有良好的生活习惯，保持乐观的情绪，这可以增强体质，提高免疫力，预防肝硬化和肝癌。
预防肝癌的食品
1.香蕉:香蕉有很好的抗癌效果。香蕉越成熟，表皮上的黑点越多，免疫活性越高。皮肤上有黑点的香蕉增加白细胞的能力是绿香蕉的8倍。香蕉可以预防直肠癌、结肠癌和肾癌。
瑞典的研究发现，每周吃4-6次香蕉的女性患肾癌的风险降低了一半。
2.三根竹笋:日常生活中经常说吃三根以上的竹笋有抗癌作用。你知道三种竹笋指哪三种竹笋食品吗？三根竹笋，即竹笋、莴苣和芦笋。专家建议每天多吃这三种食物可以降低肝癌的发病率，并且味道鲜美。
3.树莓:树莓富含“鞣花酸”。研究发现鞣花酸可以抑制肿瘤生长，保护身体免受致癌物的侵害。
4.柠檬:柠檬富含维生素C，100克柠檬汁最多可含50毫克维生素C。此外，它还含有钙、磷、铁和维生素B。经常饮用柠檬汁不仅可以美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还具有预防和治疗动脉硬化的作用。
预防肝癌的推荐食谱
1.三七西洋参炖乌骨鸡有助于治疗肝癌
乌鸡100克、三七10克、西洋参6克(或晒干的人参10克)和生姜2片。把黑鸡洗净，切成块。将三七和西洋参洗净，切成薄片，与鸡块和姜块一起放入焖杯中，加入适量开水，用大火煮沸，再用小火焖2小时。肝癌患者可以随意服用。该配方具有益气养阴、化瘀止痛的功效，适用于气虚血瘀证的肝癌患者，如腹痛、胸痛或全身疼痛、痛点固定、气短懒言、消瘦乏力、食欲不振、舌紫暗或瘀斑、脉细涩或脉细。
2、胡萝卜马蹄猪肉汤可以辅助治疗肝癌
250克胡萝卜、150克马蹄铁和200克瘦肉。胡萝卜洗净，去皮，切成段。清洗马蹄铁并去皮。将瘦肉洗净，与胡萝卜段和马蹄铁一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸，然后用小火煮沸1.5 ~ 2小时。肝癌患者可以随意服用。肝癌患者也可以在放疗期间或放疗后出现上述症状时使用该配方进行治疗。