文章目录
一、痛经的时候不能吃什么水果二、痛经时候吃什么水果缓解三、痛经是什么原因导致
痛经时你不能吃什么水果
1.痛经时不能吃什么水果:柿子
痛经的女性不能吃柿子，柿子含有单宁酸，容易与铁结合，从而阻碍人体对食物中铁的摄入。由于女性在月经期间失血过多，她们需要补充铁。其次，杏又冷又凉，会刺激子宫收缩，大大减少月经量，延长月经期，甚至加重痛经。
2.痛经时你不能吃什么水果:葡萄
痛经的妇女不能吃葡萄。葡萄还含有单宁酸，这会加重痛经的后果。葡萄是最冷的水果之一。月经期间吃葡萄会阻碍消化，还会伤害人体的杨琪，导致内寒和寒性停滞，这会使月经血运行不畅，导致月经血不足甚至痛经。
3.痛经时你不能吃什么水果:李子
痛经的妇女不能吃李子。你写信给制片人梁，说平时吃它们有清热解毒、滋阴降火的功效。月经期间吃它们会引起痛经和月经不调等症状。我们都知道月经期间不能吃冰，但不仅仅是冰。月经期间，性质较凉的食物也是禁忌。
4.痛经时你不能吃什么水果:芒果
芒果是冷水果。一般来说，体质冷的人或体质冷的人不容易多吃，尤其是女性经期不能接触的食物。
5、痛经不能吃什么水果:山楂
山楂也富含单宁酸。过量使用会导致缺铁，加重月经不适。除血瘀型痛经者外，其他女性在月经期间服用山楂会导致经血过多。
6.痛经时你不能吃什么水果:椰子
椰子可能不会被很多人吃，只有椰子汁是喝的，它是一种模制和加工的。然而，即使是加工过的，记住，身体寒冷的人不容易多喝，因为椰子也是一种冷水果。
痛经时你不能吃什么水果:酸梅
一般来说，女性在月经期间不宜食用酸梅等食物，因为酸梅是一种酸性水果，具有很好的收敛效果，可能会减少女性的月经量，使月经血变黑，甚至导致内分泌失调，从而严重影响月经。因此，月经期间不要吃酸梅是很重要的。
你吃什么水果来缓解痛经
1.香蕉
香蕉富含维生素b6，它具有稳定神经的功能。
推荐的食用方法:将牛奶倒在香蕉上，挤压成汁。这种食物不仅香甜，还能稳定女性月经期间的不安情绪，缓解腹痛。
2.枣
枣味甘温，属脾胃经络。它具有补中益气、养血安神的作用，对月经中气血虚弱有明显效果。
推荐的食用方法:红枣和煮熟的鸡蛋一起煮，直到两碗水变成一碗水来剥鸡蛋，吃鸡蛋和喝红枣汤。
3.苹果
苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素失调引起的月经过多或痛经。
推荐的食用方法:削苹果皮(400克)，用刀切成月牙形。然后把它放进锅里，把红酒倒进锅里，盖上苹果，用中火炖15分钟，关掉火，在吃之前把苹果浸泡在红酒里2个小时。
4.樱桃
樱桃不仅能美容养颜，还能有效治疗痛经。
推荐的食用方法:推荐和银耳一起烹饪，具体方法是将银耳去蒂，洗净，切碎。然后往锅里加水，加入樱桃、银耳和冰糖，用武火煮沸，加入糖和桂花，用小火煨，等银熟了再吃。
什么导致痛经
1.生理因素。在月经期间，许多妇女会遭受过多的出血。此时，身体将遭受过多的血钙流失，这将导致肌肉痉挛和子宫壁收缩并引起疼痛。
2.饮食因素。月经期间，很多女性都有吃零食的习惯，但不是所有的零食都可以随便吃，尤其是一些生冷的食物，这会导致月经顺畅流出，进而引起疼痛。
3.环境因素。环境因素是身体不适的常见原因，所以月经期间经常痛经的妇女可能希望月经期间在家好好休息，以帮助她们的身体得到更好的休息。
4.盆腔炎。盆腔炎作为一种常见的妇科疾病，也会导致痛经。对于这种原因引起的痛经，一般的止痛和休息是没有用的，所以必须及时进行治疗。对症下药，帮助大家远离痛经。