生活常识网简介:任何减肥都是为了控制食欲，拔罐也是一样的。虽然拔火罐对减肥非常有效，但是你每天都吃得过多，吃了过多的高热量食物，即使你已经吃了...
任何减肥都是为了控制食欲，拔罐减肥也是一样的，虽然拔罐减肥效果很好，但是你每天暴饮暴食，吃太多高热量的食物，即使再有效的减肥方法也不利于减肥。那么，拔罐后怎么吃才能减肥呢
拔罐饮食早餐
推荐无糖豆浆、燕麦片和鸡蛋。
如果你不喜欢无糖豆浆，你可以喝水，但不要吃主食，在这段时间不要吃汤圆或红豆饼。
蔬菜，一到两两米饭和肉。
拔罐饮食午餐
蔬菜是必不可少的。你可以吃些肉或者少吃点油。如果你真的想吃烤鸡、烤鸭等等，用厚厚的一层油脂撕掉皮，吃里面的肉。
事实上，鱼是个不错的选择。无论如何，鸡肉、鸭肉和鱼只能放在一道菜上。
拔罐减肥晚餐
黄瓜和西红柿可以生吃或冷吃，但不要放糖。只要加点盐和醋。
拔罐节食餐真的很苛刻，吃饭时吃得很少，如果很饿，不要忍受，低血糖和胃病都是非常致命的，所以你可以多吃一餐，比如吃一个苹果，黄瓜和西红柿也可以作为多餐的食物。此外，酸奶是最好的选择。
以上是拔火罐后如何减肥的介绍。当你拔罐减肥时，最好配合适当的饮食来达到减肥的良好效果。
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