文章目录
一、纯可可粉可以减肥吗二、可可粉怎么吃减肥三、可可粉怎么做成巧克力
纯可可粉能减肥吗
1、纯可可粉可以减肥
是的，可可粉的减肥效果不是很明显，但也存在，因为可可粉在油炸过程中被脱脂，从而使天然可可粉含有可可脂，可可脂是一种具有减肥效果的多酚原料，所以可可粉具有减肥效果。
2、可可粉的其他好处
2.1 .健胃:健胃也是可可粉的一种功能，因为天然可可粉含有大量生物碱，这些生物碱在刺激人体胃分泌方面发挥作用，从而有助于促进蛋白质消化，达到健胃的效果。
2.2 .癌症预防:根据荷兰的研究数据，经常服用可可粉的人寿命相对较长，因为可可粉具有抗氧化作用，可可粉中的类黄酮也能帮助改善体内血管壁的细胞功能，从而有效抵抗癌细胞的病理变化。
2.3 .心脑血管疾病的预防:可可粉对心脑血管疾病有明显的预防作用。虽然可可脂是一种脂肪，但它是天然的，不会增加体内胆固醇。此外，它还含有丰富的脂肪酸来降低胆固醇，从而有效预防心脑血管疾病的发生。
如何选择可可粉
3.1 .目视检查可可粉的外观。可可粉质量好，含水量少，不结块。
3.2、触摸可可粉时，以细粉为宜。
3.3 .闻可可粉的味道，酿造后香气醇厚持久为上品。
如何吃可可粉减肥
1.可可粉+豆浆
1.1 .原料:可可粉和豆浆。
1.2 .练习:先在杯中加入一小勺可可粉，然后在装有可可粉的杯中倒入一杯无糖豆浆，最后搅拌均匀后再饮用。(可可粉也可以直接加入豆浆杯中。只有小豆浆是从外面买的，所以杯子被倒了出来)。
1.3 .食用方法:早晚各服用一次，连续3-4周，减肥效果明显。
1.4 .功效:可可豆浆具有清热解毒、促进脂肪燃烧的功效。此外，豆浆含有大量的食物纤维，本质上有一点新鲜的甜味，使可可豆豆浆味道更好。
2、莲子+可可粉
2.1 .原料:莲子心10g，可可粉适量。
2.2 .练习:首先，用开水冲泡10克莲子。酿造10分钟后，加入一小勺可可粉，搅拌均匀后饮用。
2.3 .吃法:早餐、午餐和晚餐前一杯，连续吃3周以上，就会出现减肥效果。
2.4、功效:莲子心能清火，可可粉是利尿剂，特别适合顽固和干热的肥胖人群。
可可粉是如何制作巧克力的
1.材料:1杯中筋面粉、0.5杯生面粉、0.5杯可可粉、1/4茶匙盐、1/2茶匙小苏打粉、1/2杯(125毫升)无盐奶油、3/4杯糖粉、1/2茶匙香草提取物、1个鸡蛋、115克白巧克力和几颗巧克力豆。
2、可可粉变成巧克力
2.1将烤箱预热至350华氏度，将羊皮纸铺在烤盘上，让奶油达到室温直至变软，并让松仁提前烘烤。
2.2 .拿一个碗，将面粉、生面粉、可可粉、盐和小苏打混合均匀。
2.3 .取另一碗，加入室温软化的奶油、糖和香草香精，用手动搅拌器中速搅拌，直至体积膨胀变软(约3分钟)，然后加入鸡蛋，继续中速搅拌，直至奶油状，然后加入面粉，用木勺搅拌均匀。
2.4 .在手里蘸些干面粉，然后把面团揉成鸽子蛋大小的球，放在烤盘纸上。用拇指在中间按压它们，然后在烤箱中烘烤大约20分钟，直到它们变成浅黄色，然后取出它们。
2.5。将厨房巧克力在水中融化，温度改变后放入花袋中，然后用巧克力填充拇指印，放入巧克力豆，冷却。