养生指南:在日常生活中，老一辈人经常听说洗冷水澡有益身心健康。因此，许多农村家庭的孩子强烈建议洗冷水澡。洗冷水澡有什么好处？以下是洗冷水澡好处的解释。
1、冷水浴对人体的作用有哪些冷水浴能锻炼血管、神经，使之能适应外界气温的变化，预防感冒。能锻炼中枢神经系统的兴奋和强壮，锻炼消化器官，促进新陈代谢。促进血液循环，防止血管硬化，提高身体防寒抗寒能力，预防伤风感冒、气管炎、扁桃体炎、肺炎、慢性胃炎、肝炎、便秘等。
2、冷水浴的适应症是什么神经官能症、习惯性便秘、新陈代谢疾患、肺结核（稳定期，机能代偿良好）或一般体弱者，都适宜进行冷水浴。
3、冷水浴的禁忌症是什么发烧、各种急性或亚急性疾患，以及严重心脏病患者，不宜进行冷水浴。12
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