文章目录
一、街舞中pop是什么意思二、如何寻找街舞的感觉三、跳街舞对身体有什么好处
流行在街舞中意味着什么
1.流行在街舞中是什么意思？
砰砰是肌肉振动，或爆炸点。最初的基本形式是通过快速收缩和放松不同部位肌肉的技巧使舞者的身体振动。这种技巧被称为波普，波普是波普的主要元素，波普是一种放克舞和街舞的风格。爆裂包括颈部震颤、手臂震颤、胸部震颤、腹部震颤和腿部震颤。可以说爆裂完全是基于爆裂的存在。
2.初学者学习弹跳的手和脚的基本训练方法是什么？
2.1 .手
把手放在非常像骑马的姿势，手指放下，你应该感到放松。然后你的手腕被压下，但是手指部分应该被向上推。当你的手腕被压下时，你是否看到你的小臂上有一个凹陷的洞，也就是轴上的一个小洞？在锻炼过程中，你看着你的手的上部，看你的肌肉是否已经爆裂。如果是这样的话，你会观察胸部与手臂相连的部分，看看背部肌肉是否在跳动。当手腕被压下时，胸部前面的肌肉会感到轻微的跳动，但是应该注意的是胸部肌肉是向上跳动而不是向前跳动。如果你有以上几点，那么你是对的。
2.2 .脚
你先站起来，然后稍微向前弯曲膝盖，有点像坐下。你从第一点说的话，从这个动作中慢慢站起来，记得慢慢地直着脚，但是不要用力。慢慢站起来，当你的脚要站直时，你会突然用力快速地把脚伸直(即膝盖向后)。记住不要使用任何力量或拉你的臀部。那是一种不正确的锻炼方法。每个人都应该尽量简单地思考。
3.给初学者一些建议
3.1 .爆裂理论。一个合格的爆破工必须知道什么是爆破，它来自哪里。理解这些之后，你将会理解爆音，你将会知道如何跳爆音而不是把它变成其他街舞。
3.2 .基础和基础经常被强调，所以基础必须经常练习，几年内是不够的。
3.3、架子，架子是什么？如果把地基比作水，那么架子就是一个瓶子，所以一定要用你自己的方式找到架子的感觉，并为你使用它。
3.4、风格化，在去跳吧的路上，一定要找到自己的风格，而不是别人的，用自己的方式跳，想法跳。
3.5、硬度大，跳舞时应该握一部分力，收紧肌肉，大约15%的力就足够了，绷得太紧波普打不出来，你会觉得慢，而且会觉得很稳定，不是很随意，很柔软。
3.6、节奏，节奏是什么，是身体向上、黎明、向上、向上，给人一种非常的感觉。
如何找到街舞的感觉
以嘻哈音乐为例，通常我们跳嘻哈音乐时最困难的事情就是感觉，那么我们如何才能实践这种感觉呢？
首先，你一定比其他人更喜欢嘻哈音乐。从附近的音乐工作室或音像店购买一张cd或一盒嘻哈舞曲。选择你认为你周围最好的低音(以便更好地练习你的音乐感觉)；在你买回来的cd中选择最能让你心跳的音乐。试着把音乐放大声，跟着音乐走。爸爸。节奏先练习你的肩膀(让你的肩膀只上下、前后摇动)，一开始你会觉得很无聊，但在嘻哈舞蹈中，肩膀是感觉最重要的部分；继续上一步，练习腿部和膝盖的上下弹性。跟着音乐练习左、右腿一步步后退，同时也可以向前练习；练习手部关节的灵活性(从指尖到肩膀像波浪一样，双手都应该练习)；踮起脚尖练习。跟着音乐练习，只用脚趾走路，用脚趾来回、左右弹跳。结合以上所有步骤，自由摆动你的全身，这样你的嘻哈音乐就有了开始的基础。
街舞对你的身体有什么好处？
1.提高协调能力。能有效延缓衰老，锻炼身体的协调性和适应性。
2.增加你身体的灵活性。如果你练习正确，每个肌肉骨骼都可以得到相应的锻炼，肌肉可以训练成长线。
3、提高个人气质。每种舞蹈都有自己的气质，无论你学习哪种舞蹈，都有一定的舞蹈气质会在你身上体现出来。
4、能锻炼艰苦工作的精神。
5.许多舞蹈属于有氧类型。正确的锻炼和合理的训练时间对健康大有帮助。