什么是三和弦？三体风格是所有武术流派起步的基本功夫。通俗地说，它指的是上、下、中和第三套。其中之一是保持下盘稳定。形意拳三联是指形意拳的基本技能，是练习形意拳所必需的。
形意拳的三体风格也可以称为三体站立桩，这是形意拳最重要的基本功。它根据形意拳的要领将人体的各个部分排列成一个完整的姿势，形意拳的所有动作都离不开这个姿势的基本原则。虽然各种拳击路线差别很大，但它们的原则和要领与三和弦一致，所以有一个& ldquo一万条法律是以三元组为基础的。也就是说。
双手抱紧，抬头，张开左腿。他的手慢慢分开，左手向前推，右手向后拉。他的手像撕棉花一样。左手直伸，高张着嘴，伸到最末端。大手指应该与心脏平齐，手臂应该直而不直，手臂应该弯曲而不弯曲，但是手腕应该始终与肘部平齐。右手被拉到下腹部的肚脐下，大手指卡在下腹部根部的坑里。左脚和左手应该一起上升和下降，后脚应该保持不动。
左手和右手的五个手指都是张开的，不能合拢在一起。左手的大手指应该是水平的，食指应该向前延伸，左手和右手的大手指应该是半圆形的。看你左手食指的尖端。两个肩膀根部放松，两条腿被拉在一起。里根被团结在一起。肩膀和腿连接在一起。两个肘部的力量不应该暴露，背部肘部也不应该弯曲成一条死曲线。它应该是完美的半月形。两个膝盖向内弯曲，不能暴露，但是肘部和膝盖是闭合的。两只脚的脚跟向外扭曲，不能暴露。它对应于双手的相互拉动。它是手和脚的结合。这叫做外部三位一体。
肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。身子仍直立，不可左右歪斜。心气稳定，则心与意合。意要专凝，则意与气合。气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。如此，则阴阳相合，上下相连，内外如一，此谓六合。实则内外相合。亦即阴阳相合，三体之内劲因此而生。123
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