文章目录
一、小孩练什么武术好二、如何让孩子爱上武术三、孩子练武术的注意事项
什么武术对孩子有好处
1.孩子们练习什么武术？跆拳道
跆拳道的健身功能不言而喻。各种踢腿、上臂架、下臂切割、拉伸等动作都能增强儿童的肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强儿童的体力和柔韧性。
跆拳道可以给大脑很多很好的刺激。锻炼过程不仅是骨骼肌的收缩，也是右脑功能的综合运用，例如空之间的知觉、经验和类型识别。因此，它非常有利于儿童右脑功能的发展，如空之间的转换、身体知觉等。，提高形象思维和创造力。
跆拳道尊重“礼仪始于礼仪终”的武术精神。它强调一个人应该先学礼仪再学技能，先学道德再学武术。通过老师和孩子之间的相互尊重、活动中的敬礼仪式以及孩子之间的礼让，孩子们可以理解“礼貌”的含义并知道如何表现。
2.什么武术对孩子有好处空洗手
空洗手方法简单易学，特别适合儿童和青少年练习。空手部注重礼仪，不仅能强身健体，改善人体机能，还能提高锻炼者的身心综合素质。通过实践，可以激发儿童青少年的创造力，培养儿童青少年吃苦耐劳的素质。
空手通道的健身功能是不言而喻的。各种拳击运动，如踢腿、上臂、下臂、伸展等。在运动中可以增强儿童的肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强儿童的体力和柔韧性。
空手通道可以给大脑带来许多良好的刺激。锻炼过程不仅是骨骼肌的收缩，也是右脑功能的综合运用，例如空之间的知觉、经验和类型识别。因此，它非常有利于儿童右脑功能的发展，如空之间的转换、身体知觉等。，提高形象思维和创造力。
3.孩子们练习什么样的武术？太极
有些孩子特别淘气，总是做出许多不适当的行为。父母和朋友希望他们适应，但不知道从哪里开始。太极拳是一项历史悠久、底蕴深厚的运动。它不仅注重武术，还注重武德。在练习太极拳的过程中，孩子们可以学到很多做人的知识，理解和平与谦逊。
练习太极拳需要长期坚持。如果一个孩子能坚持每天练习很长时间，他将提高他的自制力和意志力。在未来的生活中，当遇到挫折和挫折时，他会更加冷静地面对，不会轻易被现实中的困难击倒。
目前，中小学生普遍面临着学习和进入高等学校的巨大压力。练习太极拳可以帮助孩子在课余时间减轻学习压力，培养他们勤奋、谦虚、勤奋、细心、自信和独立的良好品质，使他们热爱主动学习。儿童正处于智力和身体发育阶段，这也是学习的最佳时机。因此，儿童学习太极拳不仅可以促进儿童的身体健康，而且有助于培养儿童自律的生活习惯和良好的思想素质。
如何让孩子热爱武术
1、兴趣是第一前提，尽量激发孩子的兴趣。家长和教师可以积极合作，激发和培养孩子对认知、竞争、模仿、交流和创新的兴趣，事半功倍。为孩子找一些相关的书，讲一个关于不同武术学校惩恶扬善的代表人物的故事，可以很好地激发和满足孩子的认知兴趣。
2.和孩子们一起玩，和他们一起进步。父母可以根据“跳、跳、够”和“每天进步一点”的原则，轻松地和孩子一起做一些事情。锻炼孩子的灵活性是武术的一个重要好处。父母可以在家和孩子玩小游戏来锻炼孩子的灵活性，比如“用手触地”和“用胸部触及膝盖(注意腰部和胸部塌陷)”。
3.从孩子们迷恋的卡通人物开始。在教授武术动作时，教师可以以孩子为出发点，从他们感兴趣的卡通人物入手，挖掘出可以与武术动作相结合的元素，从而激发孩子非同寻常的兴趣。课后练习时，父母也可以根据他们的兴趣和他们的孩子玩对抗游戏。
儿童武术练习中的注意事项
1.儿童神经系统发育较早，第一信号系统的活动占据主要位置，主要依靠视觉图像建立条件反射。儿童和青少年很容易被一些新事物吸引，并且擅长模仿。他们具有很强的模仿能力，在教学中应注重示范。
2、青少年和儿童应优先进行动态锻炼，少做静态锻炼，在一般身体素质的练习中融入，多运用叶莉、俯卧撑、拉起、跳绳、俯卧撑、倒立、跑步等。武术练习和游戏相结合也是合适的。
3、因为青年思想简单，好有勇无谋，所以训练必须有专业教练指导，注意避免紧张，即使是静态、被动的压力、移动、撕扯等练习，也要防止动作过多。