文章目录
一、铁蛋白高肝功能正常二、铁蛋白高需注意的饮食习惯三、日常护肝的方法
铁蛋白高肝功能正常
1、铁蛋白高肝功能正常
铁蛋白高通常是由缺铁性贫血引起的，因为它与恶性肿瘤有很大的关系，所以很多朋友对此非常担心。然而，一些朋友会发现虽然他们的铁蛋白值偏高，但肝功能是正常的。一般来说，如果铁蛋白高，肝功能正常，你不需要特别注意，但毕竟不会无缘无故出现这种情况。因此，建议您定期进行体检，最好进行系统检查。如果有疾病，最好及时发现。
2.铁蛋白高的原因
恶性疾病引起高铁蛋白，如急性髓系白血病、淋巴瘤、胰腺肿瘤等。铁负荷过多，如原发性血色病、反复输血和铁治疗不当，也属于铁蛋白高的原因。肝病，如肝坏死、慢性肝病、肝硬化、肝肿瘤等。，都导致肝功能障碍，从而导致高铁蛋白。癌症，如肝癌、胰腺癌和肺癌，也是铁蛋白高的重要原因。
3.人体正常铁蛋白含量
铁蛋白是一种可溶性组织蛋白，在体内储存铁。正常人血清中含有少量铁蛋白，但不同的检测方法有不同的正常值。一般来说，正常平均值男性约为80-130微克/升(80-130纳克/毫升)，女性约为35-55微克/升(35-55纳克/毫升)。血清铁水平在妊娠和急性贫血期间降低，在急性和慢性肝损伤和肝癌期间升高。我国肝癌患者报告的阳性率高达90%。
高铁蛋白饮食习惯需要注意
1、食品品种应多样化。一天三餐应该精心安排。你每天吃的食物种类越多越好。最好吃15种以上的食物，并且营养的种类应该尽可能完整。因为食物种类越多，营养失衡的可能性就越小，而且各种微量元素的供应也能得到保证。
2.你不能想吃什么就吃什么。近年来，强调营养的饮食氛围越来越浓。然而，仍然有许多人相信“我想吃的证明了我的身体需要什么”。他们吃东西没有限制，只是做他们想做的。这是非常片面和不科学的。因为人们的食欲只是在一定程度上表达了身体对营养的需求。
3、食物搭配应适当。因为摄入两种以上的食物有时会导致对某种营养素的过量需求:同时摄入两种以上的食物也会阻碍对某种营养素的吸收和利用。因此，在选择食物时，我们应该考虑它们之间的互补关系，我们不应该不分青红皂白地一锅煮。否则，因为食物搭配不合理，也会造成营养不均衡。
日常护肝方法
1.牢牢抓住
将拇指放在手掌中，指尖放在无名指(第四指)的根部，然后弯曲剩下的四个手指，用一点力紧紧握住拇指，就像抱着婴儿一样。中医的引入牢牢抓住了身体的精髓和精神，在走路、骑马、聊天和看电视时也能牢牢抓住。
2.用你的高跟鞋走路
迈出一大步，先脚跟，不要弯曲膝盖。当腿向前移动时，脚尖伸直，就像踢足球一样。当你的前脚落地时，你的后脚踮起脚尖。当脚跟先着地时，它实际上刺激了穴位。以这种方式定期散步可以有效预防骨质疏松症。
3.将脚浸泡在热水中
泡脚最合适的时间是每天晚上7~9点，这是肾经气血最弱的时候。泡脚按摩能改善全身血液循环，达到滋补肝肾的目的。古代中医专家说，木罐是浸泡脚的最佳容器。把你的脚泡在水里，不要太热。合适的温度约为40℃。足部浸泡时间不应太长，而是15-30分钟。