文章目录
一、脾功能损伤什么原因1. 脾功能损伤什么原因2. 脾功能损伤有什么症状3. 脾功能损伤如何调理二、脾功能损伤吃什么好三、脾功能损伤的食疗方
脾功能损伤的原因是什么
1、脾脏功能受损是什么原因
1.1 .外来邪恶入侵
由于内外邪的侵袭，湿或燥容易进入体内侵入我们的脾胃，而湿最有可能损伤我们的脾，而燥热最有可能损伤我们的肠胃。外感风寒与内湿相结合，易患湿热病症，也会影响肺部，导致胸闷咳嗽。
1.2 .不科学的饮食
研究发现，不加控制的饮食是脾胃损伤最常见的原因。我国许多著名的中医名称都记载，饮食加倍也会对脾胃造成双重伤害。
1.3 .情绪问题
心情的好坏直接关系到身体的健康，如果心情不好，就会导致心中的焦虑和抑郁，所以身体会越来越差。过度焦虑会导致不良情绪，严重影响肝脏的引流功能。
2、脾脏功能受损有什么症状
2.1 .脾掌管运输和转化。脾的运化功能包括水谷精的运化和水湿的运化。
运输和转化的整个过程实际上是从食物和饮料中辨别精华和糟粕的过程。精华被人体利用，糟粕被排出体外。如果运输和转化功能异常，一方面，精华难以产生，这将导致营养不良，导致消瘦、抵抗力差、疲劳等病症。另一方面，浮渣过多或不能顺利排出会导致许多疾病。
2.2 .脾主血。统一意味着统治和控制。这说明脾具有控制经络血液循环和防止经络外溢的功能。脾调节血液功能异常，会导致妇科便血、血尿和月经失调。因此，有些妇科疾病也可以从脾论治。
2.3 .脾控制肌肉和四肢。全身的肌肉需要由脾脏输送的水谷来滋养。如果脾气受损，肌肉会变得又瘦又弱。严重的病例甚至可能包括软弱无力等。例如，重症肌无力是通过使用大量黄芪来加强脾胃来治疗的。
2.4 .脾液是唾液。脾胃不和导致唾液过多或过少。如果孩子经常睡觉和流口水，这与脾虚有关。
3、如何调节脾功能受损
3.1、这顿饭只吃7分饱
既然脾胃应该是养在一起的，脾胃就有提高澄清度和降低混浊度的作用，因此，饮食不能太饱，以免增加脾胃的负担，造成更多的问题。尤其是现在，许多餐馆采取吃到饱的策略。请注意，只有7美分就够了。
3.2、7 ~ 9点必须吃早餐
上午7点到9点是胃经的运行时间，这个时间最适合吃早餐，可以加速食物的消化，最好选择米食作为早餐，以符合糖入脾的概念。从9点到11点，是脾经运行的时间。早餐消化的营养物质只能进入脾脏，符合生理规律，达到养生健脾的效果。
3.3 .保持生活环境干燥
脾脏喜欢干燥，不喜欢潮湿，因为过于潮湿的环境会损害脾气，使其无法正常运作，尤其是在炎热多雨的漫长夏天，空空气湿度相对较高，加上汗水、雨水或潮湿的生活环境等。，这会损害杨琪，反射在皮肤关节上，并导致湿疹和皮肤损伤等。因此，应特别注意保持适当的室内湿度，建议将其调节到40 ~ 60%左右。
什么对脾功能损伤有好处
1.橙
尝起来酸酸的，凉的。具有健脾和胃、止呕扩胸的作用。可用于厌食、饭后腹胀、呕吐、便秘等。
2.木瓜
味道甜美，自然平淡。它具有健脾和胃、助消化的作用。用于胃痛、消化不良等。
3.苹果
尝起来又甜又酸，而且性质平淡。它具有健脾和胃、生津止渴的作用。可用于中焦能量不足、腹泻、便秘等。
4.香蕉
味道甜美，本性寒冷。它具有清热润肠的功能。用于经验性便秘。
5.荔枝
尝起来又甜又酸，本质上是温暖的。具有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚、胃痛、腹痛、呃逆等慢性腹泻。
6.橙
尝起来酸酸的，凉的。具有健脾和胃、止呕扩胸的作用。可用于厌食、饭后腹胀、呕吐、便秘等。
脾功能损伤食疗处方
1.山药薏米粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。具有益气健脾和胃、止泻止泻的功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、大便溏泄。
2.薏苡仁红豆粥
薏苡仁15克，红豆15克，粳米100克，煮粥食用。本品能渗湿利尿，健脾益气，适用于脾虚湿盛引起食欲不振、腹胀、尿量少、水肿。
3.山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。它能健脾开胃，促进消化，消除消化不良，适用于消化不良引起的腹胀、厌食和消化不良。
4.人参红枣粥
党参15克，大枣10克，粳米100克，煮粥食用。它能健脾益气，适用于体虚、气虚、食欲不振、腹胀。