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一、腋下有异味正常吗二、养成生活好习惯去除腋下异味三、腋下有异味禁吃哪些食物
腋下气味正常吗
1.腋下气味正常吗
腋下有异味是正常的，因为人体排汗油脂分泌相对旺盛，如果清洗不及时，极易发生，所以没有必要担心。
2.什么导致腋臭
2.1 .生存环境
年轻男女的体表腺体分泌高于其他人，尤其是油性皮肤的人，体臭比普通人强得多。此外，女性的体表分泌腺比男性多50%。这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门和肚脐周围。青春期在心理因素、激素水平、环境气候等因素的调节下，发育旺盛，分泌一些腺体。这些腺体的分泌经常导致女性身体的某些部位形成潮湿和温暖的环境，以及这些潮湿和温暖的环境。这是常见腋臭的原因。
2.2 .个人卫生
个人卫生也与腋臭的原因密切相关。不良的生活和卫生习惯经常会导致体臭。人体内有许多地方不利于清洁，如乳房下、腹股沟、腋窝、肚脐等。有许多褶皱，分泌物比其他部分多。许多年轻男女喜欢穿紧身衣和牛仔裤，导致皮肤粘在衣服上，防止分泌物挥发，造成局部高温高湿，一些细菌在此滋生、分解并产生腋臭。
3、腋臭如何缓解
3.1、腋臭患者应多吃身体食物。芳香食品包括绿叶蔬菜、含铁食品、含镁食品和代谢食品。绿叶蔬菜富含碱性成分，能够及时抵消动物性食物产生的大量酸性成分，排出体外，使身体闻起来又轻又香。
3.2、腋臭患者应选择合适的止汗产品。止汗剂是最常见的一种，其中含铝化合物可减少汗液分泌15%-20%，杀菌配方可抑制体表细菌的生长和汗液的分解，从而消除异味。涂止汗剂的最佳时间是睡觉前。因为睡觉前腋下水分较少，仰卧时止汗剂易于吸收。
养成良好的生活习惯，去除腋臭
1、养成良好的个人卫生习惯，可以更彻底地清除细菌。养成每天用消毒肥皂洗澡一次的习惯，彻底清洗腋窝和有异味的腹股沟。
2.一般来说，肝热的人体温很高，自然皮肤表面的细菌繁殖很快。在潮湿闷热的天气里，汗味自然会更难闻。注意避免吃太多辛辣的食物，不要少抽烟少喝酒，以减少体内毒素的积累，增加肝脏的负担，从而有效减少臭汗的排泄，达到有效消除汗臭的目的。
3、调整自己的情绪，经常在生气、烦躁、焦虑时，身体最有可能产生异味。保持放松的态度，每天晚上努力获得足够的睡眠。
4.吃某些食物和调味品有时会让你全身散发出难闻的气味。如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱。这些食物会产生蛋白质和油的分解产物，这些分解产物会通过毛孔渗出身体。因为出汗多，你应该尽量少吃点。
如果腋下有异味，哪些食物是禁止吃的
1、避免辛辣刺激，如辣椒、胡椒、咖喱粉、芥末、太浓的香料、香精等辛辣食物刺激，有刺激作用，会加重炎症，所以应该避免。
2.避免吸烟、饮酒、喝茶、抽烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等。对皮肤和粘膜都有刺激作用，尤其是酒精，酒精刺激更大，会加重病情。
3、避免吃洋葱、大蒜和辛辣食物，含有硫和其他化学物质，会干扰细菌的生长，但它们被人体吸收后，气味会随着汗腺排出，所以最好少吃。
4.患有发烟硫酸、腋臭等疾病的患者。不适合吃。《百病方子》说:“腋臭患者病情加重。”
5、避免吃生姜、八角、鸭肉、肉桂等。