文章目录
一、血红蛋白偏低什么原因二、血红蛋白偏低的危害三、血红蛋白偏低吃什么好
血红蛋白水平低的原因是什么
1.营养不良导致血红蛋白低
营养不良是最常见的因素之一。许多营养缺乏会直接影响血红蛋白水平，如维生素缺乏(尤其是b12)。这种问题在孕妇和饮食不当(缺乏叶酸、维生素和矿物质)的妇女中最为常见。
2.缺铁性贫血导致血红蛋白低
缺铁性贫血是由饮食中铁的缺乏引起的。铁摄入不足直接影响血红蛋白的生产，从而导致血红蛋白分子生产的重大失败。这无疑会导致低血红蛋白水平。如痔疮、分娩时大量出血、功能失调性子宫出血、月经过多等。
3.肾衰竭引起的低血红蛋白
慢性疾病，如长期感染引起的肾衰竭、癌症和克罗恩病也能导致血红蛋白减少。其他类似的原因包括肠道感染和自身免疫性疾病(如系统性红斑狼疮)。
4.乙型肝炎病毒感染引起的低血红蛋白
对乙型肝炎患者来说，血红蛋白水平低的主要原因是乙型肝炎病毒感染对骨髓造血功能有一定的抑制作用，红细胞分化成熟受阻。乙型肝炎病毒是一种具有广泛侵袭性的病毒。除肝细胞损伤外，它还能侵入骨髓等其他器官，从而抑制骨髓的造血功能，降低血液中血红蛋白的含量。
5、过量出血导致血红蛋白低
过量出血也会导致血红蛋白降低。如痔疮、分娩时大量出血、功能失调性子宫出血、月经过多等。
6、激素失衡导致血红蛋白低
荷尔蒙失调也会导致血红蛋白水平降低。有时甲状腺功能的下降会导致身体代谢率下降，患者会感到疲倦和困倦，这也是一个重要因素。
7.红细胞受损导致血红蛋白水平降低
脾脏或恶性贫血患者可能会因血红蛋白过低而遭受痛苦，因为过多的红细胞被破坏。
8.化疗药物导致血红蛋白降低
还有一些药物可能对红细胞有副作用，如化疗药物或放疗。
低血红蛋白的危害
1.血红蛋白低会导致厌食和无精打采
缺铁性贫血的发病大多缓慢。由于缺铁，血红蛋白的产生很困难，这不仅会导致贫血，还会影响血液携氧能力。一般来说，它表现为皮肤和粘膜逐渐苍白或变灰，这将导致厌食、无精打采、头晕、耳鸣、疲劳和虚弱以及头发干燥。指甲又薄又脆。它们非常平。有些像勺子一样凹陷在中间，边缘向上倾斜。它们被称为勺形钉子。严重病例包括心悸、气短，甚至心脏增大，导致贫血性心脏病。如果儿童患有慢性贫血，他们将会患有身材矮小、体力不佳、注意力不集中、理解和记忆受损，情绪和智力也会受到影响。少数孩子喜欢吃灰烬、墙壁覆盖物、土块等。，称为pica。
2.低血红蛋白对孕妇的危害
由于孕妇血容量增加，膳食补充铁的供应不足将导致血红蛋白降低。当血红蛋白和红细胞同时减少时，孕妇可能会贫血。如果是轻度缺铁性贫血，对孕妇和分娩几乎没有影响。严重贫血可能导致早产、低出生体重儿和其他不良后果。
什么对低血红蛋白有好处
1、低血红蛋白吃枣血
中医一直认为红枣是补血的好产品。这里提到的枣实际上是干枣。鲜枣中维生素C含量很高，能促进铁的吸收，有利于改善贫血。然而，红枣干中维生素C的损失比鲜枣少90%以上。同时，尽管红枣含铁，但其含量不高。从这个角度来看，吃红枣干不能达到补血的目的。有些人面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉搏微弱等症状，即使他们并不贫血。中医辨证属于气血两虚。吃枣可以改善症状，调节身体。
2、血红蛋白低吃黑木耳补铁
木耳干中铁的含量确实很高，甚至超过鸭血的3倍。然而，孕妇在食用黑木耳前需要将头发浸泡在水中，这样黑木耳的重量会增加6-8倍，相当于原来铁含量的1/8-1/6。高铁含量的优势几乎消失，吸收率低。
3、血红蛋白低吃胡萝卜
胡萝卜含有高水平的维生素B和维生素C，同时还含有一种特殊的营养素——胡萝卜素，这对补血极为有益。胡萝卜煮汤是补血的好饮料。