文章目录
一、血浆粘度偏低的原因二、血浆粘度低怎样调整饮食三、血黏度高的信号
血浆粘度低的原因
1.血浆粘度低的原因
血浆粘度是反映血液粘度的另一个重要指标。影响血浆粘度的因素包括纤维蛋白原、球蛋白、白蛋白、脂质和血糖。
毛细管粘度记录的基本原理是泊肃叶定律。在恒压驱动下，特定液体流经特定直径毛细管所需的时间与粘度成正比。
低血液粘度值的原因可以在生理性低血液粘度综合征中看到:这种类型的特征是血液粘度的降低发生在人体的正常生理条件下。
如果血常规没有明显异常，低血粘度是无关紧要的。一般来说，低血液粘度与血细胞比容有关，尤其是红细胞减少症。例如，可能会导致各种贫血和各种原因引起的血容量增加，也可能发生在妇女怀孕或月经期间，几乎没有一般问题。
2.血浆粘度正常值
血浆粘度正常值:参考值:229 (+-) 0.086 (MPa s)。
3.血浆粘度检查说明
考试前禁忌:要求考生保持安静，每天饮食。避免锻炼，戒烟。检查前一天不要吃太油腻和高蛋白的食物，也不要喝太多。血液中的酒精会直接影响测试结果。体检前一天晚上8点以后，你应该禁食。抽样检验前，是否允许各种药品暂停使用，以免影响检验结果。
检查要求:抽血时放松，避免血管收缩，增加因恐惧而抽血的难度。抽血后，请慢慢站立以防跌倒(如果有晕厥史，请在抽血前通知工作人员)。抽血后，请按住针眼，直到没有出血。
如何调整饮食以降低血浆粘度
降低血脂合成:轻度低脂饮食
那些血液粘度高的人应该首先减少脂肪的摄入。饮食清淡，脂肪含量低。他们应该尽量少吃油腻的食物，避免肥肉和油炸食物，少吃红肉，烹饪时少放油。脂肪摄入减少后，血脂的合成也会相应减少。
促进脂肪排泄:多吃蘑菇
血液粘度高的人可以吃更多促进脂肪排泄的食物，如蘑菇、黑木耳和其他蘑菇食物。特别是黑木耳，已经被证明具有非常好的降脂效果。建议血液粘度高的人每天吃一次黑木耳，如黑木耳汤、冷混合黑木耳、黑木耳饮料(将黑木耳浸泡在水中3分钟，然后用榨汁机榨汁)。
阻止脂肪吸收:多吃粗粮
饮食中增加膳食纤维可以减少脂肪的吸收，从而降低血脂，所以高血液粘度的人也可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、西红柿、卷心菜、黄瓜等。此外，你应该多吃粗粮，粗粮富含膳食纤维，可以减少脂肪吸收。如燕麦、玉米、小米、高粱等。，燕麦有很好的降低血液粘度的作用。
软化血管:大蒜和洋葱是首选
高粘度在中老年人中更常见。这是因为中老年人血管壁的弹性逐渐减弱，管腔逐渐变窄，所以细胞容易相互粘连，导致血液粘度增加，从而减慢血流速度，导致心血管疾病的发生。因此，软化血管可以改善高粘度，通常你可以吃更多的食物，如大蒜和洋葱，可以软化血管。
高血液粘度信号
1、容易头晕
如果血液太粘稠，它会减慢血液的流动，影响大脑的血液供应和氧气供应，并容易头晕，尤其是当身体缺水时。
2、容易气短、胸闷
血液粘度常伴有动脉硬化、高血压、高脂血症等疾病，进而导致心脑血管缺血缺氧，伴有心肺窘迫。
3.四肢麻木
粘稠的血液也会损伤毛细血管，导致毛细血管堵塞，并容易导致血栓形成。因此，四肢会出现麻木、斑点和水肿。
4.嗜睡或失眠
受缺氧和缺血影响，大脑会出现失眠或嗜睡，这也可能导致失眠和缺氧的恶性循环。
血液粘度是由多种原因造成的，如高脂肪、高热量饮食、锻炼不足、水分少、压力大、酒精和烟草等。这些因素导致血液粘度增加、血脂异常和血管病变。