文章目录
一、苦茶的作用二、哪些人不能喝苦丁茶三、如何正确喝苦茶
苦茶的作用
1、苦茶的作用
苦茶的作用:明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载，“苦、温和、无毒，南方人喝茶、煮茶、止渴、明目、消炎、通便、疏通肠道”。根据《中医词典》等医学权威记录和现代临床试验，苦茶雌激素含有皂苷、熊果酸、黄酮、氨基酸、维生素等200多种有效成分。它能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，显著降低高脂血症患者血清总胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白，具有清咽、清热解毒、保肝、解酒、消炎、通便等功效。还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮、各种口腔炎症等有明显的防治效果；茶在水中煮沸后在室外清洗，还能杀菌、消炎，预防和治疗红眼病、痤疮、痱子、脚癣和其他皮肤病。
2.苦茶的功效
苦茶具有清热解毒、杀菌消炎、止咳化痰、健胃消积、提神醒脑、明目思考、减肥、防癌防辐射、活化血管、降血脂胆固醇的功效，对咽喉炎、口腔炎、高血压、肥胖症、急性胃肠炎等有显著疗效。
3、苦荞茶饮用禁忌
苦荞茶具有明显的健胃消食作用，应饭后饮用。如果饮酒者饿了，并且在肚子里没有食物的时候喝了大量的苦荞茶，饥饿肯定会加剧，特别是对于低血糖的人，他们此时会遭受血糖下降的不适症状，所以需要特别注意。
4.苦荞茶的副作用
4.1苦荞有助于调节胃酸过多症状，但苦荞是冷的，因此胃或胃病患者过量食用会导致酸中毒腹泻。
4.2、少数人在食用荞麦食品后会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以有黑荞麦过敏史的人应该小心食用。
4.3苦荞茎、叶、花和果实的天然原料中含有芦丁，具有降血压、降血糖和降血脂的作用。患有低血压、低血糖和严重身体瘦弱的患者应小心食用。
谁不能喝苦丁茶
1.感冒患者:冬天是感冒高发的季节。患感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜，以消除体内的感冒。此时饮用苦丁茶会阻碍感冒的传播，不利于感冒的治愈。
2.虚寒体质的人:虚寒体质的人最突出的特点是冬天特别怕冷，经常感到手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉和狗肉等温热的食物，不容易“失去”，但喝了凉性苦叶茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的情况下甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3.慢性胃肠炎患者:慢性胃肠炎患者常不同程度地患有脾胃虚寒。当腹部变冷或吃冷食物时，很容易胃痛或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人的脾胃功能相对减弱，婴儿的脾胃功能还不完善。喝苦丁茶也不合适，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4.月经女性:不适合经期女性，因为经期是失血的状态，她们的身体比较虚弱。此时饮用苦丁茶会导致痛经，因为苦丁茶是凉的。严重的情况是月经不调，所以要小心。
5.新产妇:刚生完孩子的新产妇身体虚弱，应该多吃些温补食物。苦丁茶感冒不仅不利于产后子宫的恢复，而且损害脾胃，容易造成日后挥之不去的腹痛。
如何正确饮用苦茶
事实上，如果你想降血糖和减肥，就煮苦瓜茶喝吧。这里提到的苦瓜不是普通的苦瓜，而是一种野生苦瓜，或者叫山苦瓜，它经常被用作中药。你可以自己采摘青山苦瓜，晒干切片，或者在市场上买到现成的苦瓜干。取15-30克，加入500克水煮沸，煮沸3分钟，然后关火。天气闷热凉爽后，每餐前饮用，以降低血糖，抑制热量吸收。山苦瓜茶不仅能降血糖、减肥，还能帮助高血压。将5美元的苦瓜切片，放入3碗水中煮沸，然后关火煮至1碗水。每天喝有助于降低血压。