文章目录
一、勃起不坚是怎么回事1. 勃起不坚硬是怎么回事2. 勃起不坚硬怎么办3. 勃起不坚硬如何调理二、勃起不坚硬吃什么好三、勃起不坚硬要注意什么
勃起不牢固有什么不好？
1、勃起不难怎么回事
1.1 .影响勃起的心理因素
由于每个人的心理素质不同，虽然他们会遇到相似的心理刺激，但他们可能会有不同的反应。心理创伤大多数人不会导致阴茎勃起不牢，但也不排除少数人。
1.2 .影响勃起的有机因素
患有心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病、神经精神疾病、血液和肝肾疾病等系统性疾病的患者是勃起功能障碍的危险因素。
发现阳痿的初始症状如勃起功能障碍应尽早治疗。如果找到正确的原因，最初的阳痿很容易治愈。如果病人得不到治愈，如果允许病人发展到中晚期，加上心理障碍，将很难治疗。
2、勃起不难
勃起僵硬是不够的，因为气血不足，需要营养，如喝一些能补气、补血、补肾的药酒等。同时，需要适当的善后处理。
治疗过程中应注意生殖部位的卫生。
勃起硬度不足还有两种因素:主要因素主要指心理因素和生物因素，次要因素指身体疾病，如激素疾病和前列腺疾病。
勃起僵硬的治疗是不够的，还需要去医院做相关的勃起实验，以便尽可能多的治疗疾病。
3、勃起不难如何调节
病人最好将目前服用的药物告知医生，以防他意外服用容易导致阳痿的药物。
夫妻的性生活应该受到控制，或者直接分成房间，以免加重病情。患者应保持戒断内心和欲望的态度，良好的心理康复有助于身体康复。
避免两性之间的各种性刺激，确保性中枢神经和性器官得到护理恢复健康，这有利于疾病的恢复。
为了保持积极乐观的情绪，我们不应该盲目地对待它，更别说袖手旁观了。这只会加重病情。夫妻应该坦诚相待，女人不能责怪男人。
饮食要增加营养种类，多吃壮阳食品和含锌食品，如牛鞭、羊肾、银杏、海参、乌贼、章鱼等。；同时，有必要减少社交活动，戒烟戒酒。
加强体育锻炼，提高身体机能和体质。
如果勃起不难，吃什么
1.荔枝
中医认为荔枝味甘温，具有补气养血、填精填髓、生津生津、舒筋活络的功效。可改善人体性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、感冒。
2.麻雀
稀肉可以补充阴精，是壮阳填精的佳品。适用于肾阳虚引起的阳痿、腰疼、尿频、五脏气虚。烤熟的禽肉或浸泡在酒中可以暖阳。对阳虚、阳痿、早泄、白带过多等有很好的疗效。
3.绵羊肾
羊肾也叫羊肾。它富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。它的味道甜美，性质温暖。具有养血壮阳、补肾的功效。羊肾补虚，阴弱，阳强肾益。适用于肾虚阳痿。
4.枸杞
枸杞子味道甜美，质地光滑。它进入肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、明目养血、润燥养颜、养元乌发的功效。它是一种改善男女性功能的健康药物。
5.韭菜
韭菜，俗称壮阳药，具有温中益气、补肾壮阳等功效。在增强能量的同时，对男性勃起功能障碍、早泄等也有很好的治疗效果。
6.洋葱
现代医学还发现洋葱具有消炎、抑菌、利尿、止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇和降血压的多重功效。它们也是唯一已知的含有前列腺素(俗称洋葱性激素)的植物，洋葱性激素不仅能刺激男性的性欲，还能保护前列腺。
7.大葱
大葱被认为是爱情和性欲的春药大师。大葱富含多种营养成分，能松弛血管，促进血液循环，对心血管疾病有好处。
勃起不难时应该注意什么
1、避免不良生活习惯，避免不健康饮食习惯，减少社交聚会，避免饮酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。
2.消灭疾病。必要时，应去医院排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎或其他疾病，如内分泌疾病和各种系统性慢性疾病。
3.积极参加体育锻炼。持续适当的体育锻炼和户外活动对你有益。坚持每天锻炼可以调节神经精神工作或神经体液疾病，例如每天慢跑或步行30分钟。努力过正常的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
4.遇到困难和悲伤时，应该冷静思考，不要长时间承受精神负担。一个人应该放松并及时调整紧张的心态，以缓解和消除焦虑。做一些你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有用的书籍，或者和家人朋友聊天，你的心情就会放松，你的性压抑也会逐渐消失。
5、避免冷食。此时应避免冷食，如绿豆、冬瓜、芹菜、菱角、冷食。值得一提的是，一些人认为他们应该吃高蛋白，所以他们吃更多的滋补食品，如甲鱼。此类食物性质寒冷，饭后难以消化，阻碍脾胃的运输和转化，病情更为严重。因此，又冷又凉的食物通常不应该吃。