健康指南:妇女应该始终注意美容和补水，即使是在怀孕期间。孕妇如何制作自己的补水面膜？养生之道总结了一些孕妇自制的补水面膜，并告诉你如何为孕妇自制补水面膜。
孕妇如何补充水分？
六点半睡了一夜后，身体开始缺水。起床前喝250毫升水有助于肾脏和肝脏解毒。
早上八点半，时间总是非常紧张，心情也相对紧张。身体几乎会脱水。给自己一杯至少250毫升的水。
11: 00在空调房呆了一段时间后，你必须给自己一天中的第三杯水，以补充起床活动时流失的水分。
中午12: 50后半小时喝点水，以增强身体的消化功能。
15: 00喝一杯健康的矿泉水可以提神。
17: 30再喝一杯水来增加你的饱腹感。当你以后吃晚饭时，你自然不会吃得过多。
22: 00，睡觉前一到半小时再喝一杯水，不要喝太多，以免晚上去洗手间影响睡眠质量。
孕妇如何使用面膜？
1.洗脸
在使用面膜之前，最好用卸妆剂和洗面奶清洁你的脸。这不仅能防止污垢堵塞毛孔，还能让面膜上的营养成分被充分吸收。
2、二次清洗、收敛、清爽
洁面后，可以用化妆水来平衡皮肤的酸碱度，同时起到二次清洁的作用。
3.片状剥落
使用面膜前去角质霜旨在去除表皮杂质和旧的废细胞，促进皮肤再生功能，增加皮肤柔软度。
4.涂抹面膜
当使用棉质面膜时，应该从眼睛开始涂抹到整个脸部，不要在皮肤和面膜之间留下气泡。大约15分钟后可以取下面膜，用洗液擦拭干净或用温水冲洗。可以多申请5-10分钟，但不要超过30分钟。
孕妇如何制作13款保湿面膜？
为了不在分娩后变成黄脸婆，孕妇需要在脸上多花些心思。市场上的许多面膜都含有化学物质。过量使用会对胎儿产生一定的影响。孕妇不应滥用护肤品和化妆品。然而，这并不意味着她们在怀孕期间放弃所有美容治疗。孕妇可以自己制作面膜。
1.维生素面膜
维生素A 30片，维生素d 30片，维生素50片。加热至融化，去除表面凝胶状物质，留下黄色油状液体，混合适量鲜奶和蛋清，放入冰箱冷冻室冷藏。每次使用前半小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后清洗。这款面膜营养丰富，保湿效果好。
2.芦荟面膜
芦荟具有高度保湿和锁水作用，是皮肤保湿护肤品的首选。选择新鲜的大芦荟，切几小片，放入搅拌机中，将芦荟汁倒入小碗中，加入适量的蛋清、奶粉或鲜奶。将三种原料搅拌成糊状，涂抹于面部，轻轻按摩。
3.橙色面具
橙色面条模具适用于干燥角质的皮肤，可以使皮肤的血管壁更有弹性。同时，橙色能有效解决面部过度红润和烦恼。橘子去皮后，取适量果汁，然后加入海藻粉搅拌，搅拌均匀，涂抹在脸上10分钟，然后清洗。
4.香蕉面具
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性孕妈妈肌肤的面部美容，效果良好。123