文章目录
一、女人更年期吃什么药二、女人更年期吃什么食物三、女人更年期饮食注意
女性更年期服用什么药
1、女性更年期服用什么药
主要的国产药物是维奈格伦，从每月4毫克或5毫克开始，或每两周2毫克。后来，根据女性健康状况，它将减少到每两周1毫克，或者保持不变。有些人还主张口服醋酸甲羟孕酮(黄体酮)3-6个月，每天8-10毫克，持续10-12天。
目前还有许多进口药物，如里维埃拉(Riviera)，其剂量因人而异。倍美力0.625毫克，连续给药20-25天，醋酸甲羟孕酮10-14天，每天2毫克；倍美力和醋酸甲羟孕酮也可以联合用于持续口服给药，以避免周期性出血。此外，还有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等。
2.女性更年期的病因
围绝经期综合征的根本原因是生理、病理或手术因素导致的卵巢衰竭。一旦卵巢功能衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性体内有400多种雌激素受体，分布在女性身体的几乎所有组织和器官中。它们由雌激素控制。一旦雌激素减少，它将导致器官和组织的退化和一系列症状。
3.女性更年期的临床表现
围绝经期综合征最典型的症状是热潮红和潮红。其中大多数发生在45至55岁之间。大多数女性可能患有不同程度的症状。有些症状在更年期过渡期开始出现，绝经后持续2-3年，而有些症状可能要到绝经后5-10年才能缓解或消失。人工绝经患者通常在术后2周出现围绝经期综合征，在术后2个月达到高峰，持续2年。
女性更年期吃什么食物
1.荔枝
荔枝的形状和颜色都很美，味道迷人而细腻。古人高度赞扬它是水果中的好产品。他们称之为仙果和佛果。这是人们传统上使用的营养水果。它具有生津益气的功效，也是更年期养生水果中的一种很好的滋补产品。
2.龙眼
龙眼在古代被称为龙眼，与荔枝享有相同的声誉。营养价值远远高于普通水果，自古以来就被称为荔枝等滋补佳品。明代医生李时珍说:“荔枝是最贵的食物，而滋阴是龙眼。”龙眼具有开胃健脾、补虚益智的功效，对更年期保健、缓解贫血、心悸、失眠、健忘、肠风和血有很好的效果。
3.胡桃
核桃被称为“长寿水果”，是滋养身体的好水果。中医长期记录其养生功效，认为其具有“补肾固精、益气养血、舒血管、温肺润肠、固牙乌发”的功效，是更年期养生的最佳选择。
4.枸杞
枸杞是最常用的滋补肝肾中药，因为它性质温和，味道香甜。人们还习惯用枸杞泡茶，以补肝肾。适用于更年期妇女，对肝肾阴虚、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者有益。
5.莉莉
百合也是一种滋补食品，具有润肺补虚、安神定志的作用。它最适合更年期患有精神障碍、烦躁、恐惧、恍惚和失眠的妇女。《日花子本草》曾说它有安神、利胆、滋养五脏的功效。
关注女性更年期饮食
控制热量和预防肥胖:更年期女性朋友应该控制热量摄入，少吃高热量食物。更年期妇女应该选择低热量的食物，吃一些低碳水化合物的食物。
低盐、低脂饮食:更年期女性应该多吃一些清淡营养的食物，尽量少吃高脂食物，应该低盐饮食，饮食应该尽量清淡，更年期女性朋友必须合理计划膳食，这样才能有效调节身体。
钙摄入量增加:更年期妇女容易骨质疏松，并遭受严重的身体损失。因此，更年期女性应该多吃含钙食物，更年期女性应该多吃豆制品、牛奶和酸奶，及时补充人体所需的钙。