文章目录
一、怀孕可以吃鳖吗1. 怀孕最好不要吃鳖2. 鳖的营养价值3. 不适宜吃鳖的人群二、怀孕不能吃的食物三、怀孕最宜吃的食物
怀孕期间我能吃乌龟吗？
1、怀孕时最好不要吃乌龟
虽然甲鱼具有滋阴补肾的功效，但甲鱼本性咸冷，具有较强的疏通血管、祛瘀的功效，可能带来流产的风险，尤其是甲鱼带来的流产风险比甲鱼肉更大。
患有慢性肾炎、肝硬化和肝炎的孕妇食用甲鱼可能会导致肝昏迷，因此孕妇应小心食用甲鱼。由于胎儿在怀孕早期仍然不稳定，海龟甚至更建议孕妇不要吃它。为了安全起见，怀孕中后期的母亲也应该小心，尽量不要吃东西。
2.甲鱼的营养价值
甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养成分，能够增强人体抗病能力，调节人体内分泌功能。它也是一种很好的补品，可以提高母乳的质量，增强婴儿的免疫力和智力。
龟网被称为“龟壳”，是一种珍贵的中药，具有滋阴降火的功效。可用于治疗头晕目眩、虚热盗汗等症。对头部外伤遗留的顽固性头痛(如新生儿头部血肿等)也有很好的疗效。)。龟板是一种高分子胶原蛋白，含有皮肤所需的多种氨基酸，具有护肤、养颜、健身的功效。
龟脖子可以治疗直肠前突。用文火烘烤整个脖子，然后碾碎。将热醋混合均匀。以湿度和醋渗透为度。把纱布包紧。用空气熏蒸垫子。一般可治愈3 ~ 5次。虽然甲鱼对产后虚弱和能量损失有很好的疗效。但是，孕妇和产后便秘不应该吃或应该适当。
3、不适合吃甲鱼的人群
由于胃粘膜水肿、小肠绒毛增厚和缩短、胆汁分泌失衡等因素，肝炎患者的消化吸收功能大大减弱。乌龟富含蛋白质，这不仅让病人在进食后难以吸收，而且会增加肝脏的负担。在严重的情况下，肝细胞也会发生大面积坏死，血清胆红素会急剧增加，血浆浓度会增加，并导致肝昏迷。
胃肠功能虚弱和消化不良的人应该小心饮食。特别是不适用于胃肠炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病的患者。
失眠、孕妇和产后腹泻也不适合食用。
怀孕的食物
1.生豆:绿豆、小扁豆、红芸豆和白芸豆等豆类在新鲜或加热不彻底时会引起中毒。
2.生豆浆:生豆浆含有有毒成分，如果不食用生豆浆，会导致食物中毒。
3.木薯:木薯的根、茎和叶都含有有毒物质。如果食用生或生木薯或喝木薯汤，会导致中毒，其毒素会导致神经麻痹，甚至永久瘫痪。
4.发芽马铃薯:龙葵是马铃薯发芽部分的一种毒素，比马铃薯肉质部分高几十到几百倍。意外摄入、轻度意识障碍和呼吸困难，严重者可死于心力衰竭和呼吸中枢麻痹。
5.新鲜黄花菜:黄花菜含有秋水仙碱，可引起咽喉干燥、胃部灼热感、血尿等中毒症状。在吃之前，你需要把黄花菜煮透，然后在烹饪之前把它热烫一下。
6.绿色番茄:绿色番茄含有有毒物质龙葵。吃这种未成熟的绿色番茄会导致嘴里有苦味。食用后，可能会出现恶心和呕吐等中毒症状。生吃更危险。
怀孕的最佳食物
1、红枣——增强产妇免疫力。营养成分:维生素c、叶酸、维生素a。红枣的功能:促进胎儿大脑发育，增强母体免疫力，健脾和胃，安神，补血，降血压。
2、柠檬宜母水果。营养成分:柠檬酸、维生素C、多种维生素和多种微量元素。柠檬的作用:防止流产、缓解高血压、美容、补充钙、铁和血糖。
3.牛肉——肉中的骄傲。营养成分:优质蛋白质、锌、铁、叶酸。牛肉的功能:补铁，有利于胎儿智力发育，治疗慢性腹泻和水肿，增强免疫力，补充怀孕必需的叶酸。
酸奶——孕妇的最佳选择。营养成分:乳酸菌、蛋白质、维生素和矿物质。酸奶的作用:增强免疫力，消除便秘，促进营养吸收，调节肠道环境，缓解腹泻，替代牛奶。
小米——五谷中的第一种。营养成分:碳水化合物、粗脂肪、粗纤维、维生素B、胡萝卜素。小米功效:养生、滋阴养血、增进食欲、防止呕吐、防止习惯性流产、防癌降脂。
6.核桃——补充儿童大脑的营养成分:ω-3、dha、微量元素锌和锰。