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一、阴道刺痛怎么回事二、阴道炎不能吃这些食物三、怎样保持阴道健康？
阴道刺痛是怎么回事
1、阴道刺痛怎么回事
1.1 .外阴炎的出现:外阴炎是女性群体中发病率较高的常见病，主要是因为外阴被病原体感染或长期受物理和化学因素刺激，最终导致外阴道皮肤瘙痒和刺痛等不适。同时，当患者病情严重时，还会发生阴道炎、宫颈炎等一系列妇科炎症，对女性健康造成极大损害。
1.2与饮食刺激相关:一般认为女性阴部突然刺痛的原因可能与饮食中摄入大量高草酸盐尿有关，这导致草酸盐结晶后与外阴上皮表面接触，最终导致外阴严重灼痛感。同时，尿液中草酸盐的形成也成为一种非特异性刺激物，并加重患者的瘙痒症状。
2.谁最容易患阴道炎
阴道炎是女性的常见病。虽然这种疾病很常见，也很容易治疗，但很容易复发，所以看起来好像没有得到很好的治疗。患有阴道炎的妇女通常会出现阴道瘙痒、疼痛和白带异常，这些都是阴道炎常见的临床症状。
各个时期的女性都可能患有阴道炎，因为这种疾病可以通过公共物品传染，但是卫生不干净，性交不干净的女性和性交过的女性相对容易患阴道炎。由于阴道炎主要通过性接触传播，性交不干净的女性容易患阴道炎，性交女性的阴道处于开放状态，细菌容易侵入和感染。
3.判断女性阴道健康的三种方法
3.1“王”
所谓的“看”可以用一面小镜子把它放在阴户下面。前后左右移动镜子，看着它。借助镜子，你可以观察你的外阴。
此外，通过观察阴道分泌物，如白带和月经血的颜色、混浊度、薄稠度，也可以找到一些线索。正常白带是纯色的稀液体，正常月经血为鲜红色或浅红色，有些人会有少量血块。
3.2、“温”
用鼻子闻分泌物、经血或外阴散发的气味。
正常的气味是淡淡的鱼腥味、酸汗味或无味。如果有臭味、腐烂的气味或特殊的气味，可能会有问题。
3.3“触摸”
触摸时，先洗手，用食指和中指的“肚子”(通常称为“肚子”)从“耻骨丘”开始，从上到下触摸外阴和肛门。正常触摸外阴时，感觉应该光滑柔软。如果你不用力按压，你就不会感到疼痛，当然，在正常情况下你不应该触摸小结节或肿块。相反，它可能生病了。
阴道炎不能吃这些食物。
1.牛肉和羊肉
许多女性特别喜欢吃牛肉和羊肉，因为它们含有丰富血液的高血红蛋白。然而，在阴道炎期间，牛羊肉是一种热而易吃的食物，由于避免进食，不利于伤口愈合，容易导致阴道炎复发。
2.甜点
高糖食品有助于湿热，增加白带分泌，影响治疗效果。
3.酒精和烟草
吸烟会加重疾病，因为烟草中的尼古丁会削弱动脉血和氧气之间的结合力，而葡萄酒会促进湿热，所以应该禁止吸烟。同样，含有葡萄酒的饮料，如葡萄酒和药酒，也不应该饮用。
4.海鲜
海鲜含有一定量的外源蛋白和组胺，容易引起过敏反应，特别是对体质过敏的人。专家说这实际上是人们认为海鲜是头发的主要原因。然而，对于阴道炎患者，进食后外阴瘙痒会一个接一个加重，不利于炎症的消退，因此应避免饮食。
5.辣椒
吃辛辣食物后，身体的新陈代谢会增加。身体会自然发热、刺痛并增加热量，从而加快新陈代谢。吃辛辣食物后，一般人会腹泻、臀部发热、阴道前后发痒疼痛等。从而加重了疾病的症状。
如何保持阴道健康？
穿棉质内衣。棉内衣是最适合阴道的服装。敏金教授还建议，在家时，不妨只穿裤子而不穿内裤，这样有利于私处的渗透。
经常喝酸奶。定期饮用含有活性细菌的酸奶有助于阴道有益菌的繁殖，从而防止阴道酵母菌感染。然而，必须小心不要喝高糖酸奶，因为它更容易引起阴道酵母菌感染。
坚持年检。妇科检查应至少每年进行一次。除了常规检查之外，你还可以利用这个机会与医生谈论避孕和其他性问题。
拒绝阴道冲洗。阴道具有自我清洁功能。此外，许多研究发现使用插入式清洁器具清洁阴道会增加阴道感染、盆腔炎和性传播疾病的风险。
骑车时要小心。如果一个女人喜欢这项运动，当她骑车时，她生殖器麻木、疼痛、刺痛和其他症状的风险会增加。
学会打扫。女人阴道附近的皮肤非常脆弱和敏感，肥皂会使她阴部的皮肤干燥。事实上，清洗阴道只需要温水来保持清洁。如果你觉得清水不干净，你可以选择无刺激性的肥皂。