文章目录
一、养护头发的方法二、女性掉头发的原因三、 防止头发出油的几个妙招
护发方法
1、护发应该多吃富含维生素B和维生素C的食物
维生素B和维生素C都对我们的头发非常有益，其中维生素B可以促进头发生长，使头发显得自然光泽，而维生素C可以帮助头发更好地吸收血液中的营养，使其生长得更好。因此，如果你想保持头发，你应该多吃富含维生素B和维生素C的食物，如各种新鲜蔬菜、水果和麦芽。
2、养护头发应使用蛋黄和啤酒护发
蛋黄对滋润头发非常有效，可以改善头发的枯燥状况。因此，平时我们可以用蛋黄作为护发素。每次洗头后，在头发上涂抹适量蛋黄，轻轻按摩几分钟，然后用清水冲洗。除了蛋黄之外，啤酒也是保护法律的好产品。它含有许多有益于头发的成分。通常，洗完头发后，啤酒作为护发素涂在头发上，轻轻按摩约15分钟，然后用清水清洗。
3 .护发应该服用中成药。
部分药材，包括芪术地黄丸、加味逍遥散、小柴胡汤、桃红六君子汤、苍术、党参、女贞子、旱莲草，均可达到疗效。此外，还结合当归和何首乌补血，丹参益气活血，桑椹、地黄、枸杞、黑芝麻等。滋养肝肾，畅通血液循环，使毛囊获得营养再生。
女性脱发的原因
1.过度使用空曲调:从空曲调吹来的湿风和冷风可能是脱发的原因，甚至导致白发，白发是女性脱发的原因。
2.过度减肥和饮食:头发的主要成分是一种叫做鱼蛋白的蛋白质，含有锌、铁、铜等多种微量元素。然而，素食者只吃蔬菜、水果、面粉等。蛋白质和微量元素摄入不足会导致严重营养不良导致脱发。
3.吃得太油腻、太辣:过多摄入油腻食物会使皮脂腺分泌过多而受阻；吃太辣会导致头发干燥。吃得太甜会加速细菌的繁殖。这将直接或间接伤害头发，头发会随着时间的推移不断脱落。
4.经常使用电脑:大多数在电脑中工作的人都患有脱发症。原因是这类人长期使用大脑，使得大脑的兴奋性不断增加，与毛发生长相关的内分泌功能紊乱，从而导致毛发营养供应受阻，导致脆性增加，容易脱发。
防止头发出油的一些技巧
1.少刷头发，多按摩。
梳理头发太多次会刺激分泌油脂的皮脂腺，使头发更加油腻。此外，梳子
2.巧用小苏打
如果你的头发本身很好，你可以选择用小苏打来清洁你的头发。小苏打可以温和地净化你的头发，去除死皮细胞，并从头发上剥离天然油脂和污垢。每次服用1-2汤匙小苏打，与一小杯水混合，这样你就可以直接用在头发上。如果你的头发很好或很短，你也可以随意混合小苏打的比例。
3、淘米水护理头皮
我们都知道淘米水可以平衡皮肤的水分和油脂，使皮肤更白更嫩。事实上，淘米水也能解决发油的问题。用过滤掉杂质的淘米水反复清洗头皮，并适当按摩头皮，可以让头皮吸收水分和营养，就像修复皮肤一样。当油性皮肤的水和油平衡后，头发自然不容易出油。
4、干性免洗头喷雾去油
这是对抗发油的紧急策略:选择一种水基免洗喷雾，喷在头发上，轻轻喷在发根位置，然后用梳子轻轻地刷头发。如果你手上有吹风机，你最好用冷空气吹，这样头发看起来就像刚洗过一样，根本没有油。