生活常识网:男性性功能障碍呢？当男性达到一定年龄或出于某些原因时，性功能就会下降。男性性功能下降怎么办？以下生活常识网介绍你如何处理男性性功能减退，请看。
为什么男性性功能下降？
1、年龄原因
如果是年龄造成的，我建议你坦率地接受。随着时间的推移，人类的性功能会有下降的趋势，这是自然规律。事实上，绝大多数男性在中年后必须经历性能力从高到低的变化。该年龄组的性功能可能出现以下情况:
(1)性欲会在一定程度上下降。
(2)阴茎勃起硬度不如年轻时。
(3)阴茎勃起不如以前舒服。
(4)性快感不如以前。
⑤射精强度低于青年。
2.过度疲劳
身体过度疲劳自然会导致性功能下降。此时，你不妨多注意休息，提高睡眠质量。这是关键。性生活的频率也应该被控制，不要太频繁，否则你的性功能会下降。在这里，建议男性每周做两次。
3、饮食不当
如果男人吃得不适当，他们的性功能也会下降，例如，抽烟喝酒、熬夜、吃油腻或辛辣的食物都会下降。肥胖是性衰退的直接原因。
4.情感问题
保持乐观的情绪。只要你在身体上、心理上和长期处于乐观状态，你的性功能也会得到健康信息，从而避免疾病的发生。
5.疾病的原因
如果是某些疾病引起的性功能下降，如先天性肾虚或生殖器疾病，需要你治疗这些疾病，然后自然恢复。
男性性功能障碍呢？
1.饮食调节
①吃燕麦有助于缓解男性性功能障碍的症状。成年人的睾酮水平随着年龄的增长而降低。因此，一些中老年人容易出现性欲低下和勃起功能障碍等症状。燕麦可以促进人体释放睾酮，所以长期服用可以改善上述症状。
(2)医学科学家孙思邈说栗子是& ldquo肾的果实。板栗主要通过补肾来改善男性性功能。中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效。特别适用于腰膝酸软、腰脚半身不遂、小便频数、肾虚感冒的人群。
③红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，可增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，可扩张血管，不仅改善心肌营养状况，还能改善阴茎的血液供应，增加勃起的硬度。“名医不录”明确指出红枣可以& ldquo增强骨骼和肌肉，帮助殷琦，使人肥胖和健康。气虚肾虚的男人经常吃红枣，红枣能明显增强性欲。
(4)人体缺锌会导致精子数量减少，精子数量异常增加，性功能和生殖功能下降，甚至不育。动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、土豆和红糖富含锌。
(5)维生素A和维生素E具有延缓衰老和性功能下降的作用，对精子发生和提高精子活性有很好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甘薯、干辣椒和西红柿含有维生素A，而玉米胚芽、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、小麦胚芽和燕麦片含有维生素E..
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