养生指南:冬天泡脚是最简单的养生方法，但是热水泡脚的缺点和注意事项不容忽视。一名46岁女性因热水泡脚而导致脑血管动脉瘤突然破裂，提醒大家注意热水泡脚的缺点和热水泡脚的注意事项。
热水泡脚的八个缺点
1、影响血流
当热水浸泡足部时，由于环境温度的升高，腿部和足部的外周血管扩张，足部的皮肤血流量增加。
2、无法治愈疾病
热水泡脚造成的短期局部循环几乎不会对体循环产生很大影响，甚至不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温。因此，泡脚可能不会对健康人造成太大的身体变化，所以期望泡脚治疗各种疾病是无效的。
3、睡眠效果一般
对健康人来说，低温和短时间足浴有助于睡眠，但对老年人和睡眠不好的人影响不大。高温和长时间足浴也会升高远端和核心的体温，这不利于睡眠。
4.孩子们会扁平足
脚弓是从小形成的。如果孩子们经常用热水浸泡他们的脚，会对脚的神经和血管的功能产生一些影响。特别是频繁泡脚或烫伤会导致儿童脚底韧带松弛，不利于足弓的形成和维持。从长远来看，这会增加扁平足的风险。
不是每个人都适合。
对于患有基本血管疾病的人，如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者以及皮肤病患者，如足癣，泡脚仍有一定的健康风险。足部浸泡时间长，温度过高，局部血管扩张导致全身有效循环血容量不足。因此，不是每个人都适合泡脚。
6.脚癣可能会引起细菌感染
脚癣等皮肤病患者用热水浸泡足部后，患处不仅会更痒，还可能出现水泡等。，这也可能导致继发性细菌感染。
7、糖尿病不能促进血液循环
糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一。糖尿病损害足部血管内皮，由于高温和低温，足部血管不再松弛和收缩。因此，热水泡脚不能帮助糖尿病足患者达到& ldquo促进血液循环。的目的。
8.静脉弯曲更严重
对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流的负担。
8热水泡脚注意事项
1、水温不要太高
(1)在生活中，一些人习惯于用非常热的水浸泡他们的脚，并且认为水温越高，效果越好。事实上，足浴水不应该太热。温度应该在40℃左右。如果水温过高，双脚血管容易过度扩张，人体内的血液更多地流向下肢，这对心脑血管疾病患者来说无异于雪上加霜。
123