生活常识网:什么茶能清肠？现在饮食丰富，很多人不时吃大鱼大肉，使肠胃不适。被这个问题困扰的朋友不妨试着喝茶来清理肠道，这不仅可以补充水分，还可以调节肠胃。那么，哪种茶能清肠呢？下面是几种清肠排毒茶的介绍，看看有没有适合你的。
哪种茶能清肠？
1，李涛常青茶叶
30颗桃仁、30颗李子和10颗小冰糖粒。将桃仁和李仁放入锅中，用小火炒香，然后取出捣成粉末。将粉末分成10等份，每份一颗冰糖，分别放入10个小茶包中。一次拿一个小包，用开水冲泡，在饮用前炖20分钟。
2、决明子饮料
决明子6g、去核仁、绿茶、薄荷3g、麦芽3g。用小火炒决明子，直到香味溢出，然后取出放凉。将所有草药放入杯中，加入500毫升沸水，浸泡3-5分钟后饮用。决明子和火麻仁具有润肠通便的功效，绿茶脱脂油腻，薄荷祛风清热，麦芽帮助消除胀气。
3、三华陈皮常青茶
玫瑰60克、金银花60克、茉莉花30克、陈皮60克、甘草30克。所有材料分成10份，分别放入10个小茶包中。一次拿一个袋子，放入杯中，倒入沸水中，立即倒掉水。再次倒入沸水中，炖20分钟后饮用。金银花和茉莉花能缓解肝火和胃热，不仅清肠排毒，还能抑制痤疮的爆发。
4、陈皮和乌梅普洱茶
陈皮3-5片，乌梅1片，菊花普洱茶袋1片。将陈皮和梅子清洗干净，将陈皮去皮成小块，将梅子切割或展平，向茶包中加入500毫升沸水，使其变成黄色，加入陈皮和梅子，盖上盖子，静置约5-7分钟。陈皮能促进胃肠消化，行气止痛，缓解腹胀，乌梅和陈皮呈弱酸性。它能促进唾液分泌，帮助止渴，改善口鼻干燥。
5、山楂、陈皮、决明子
决明子10g，山楂6g，陈皮6g，甘草2片。将陈皮和山楂洗净，去皮小块，向袋泡茶中加入500毫升沸水，然后加入陈皮和山楂炖5分钟左右后饮用。决明子润肠通便，山楂有助于降低血脂和消化，陈皮消除腹部胀气，甘草能泡茶甜，并能保护肠胃。
6，温清肠茶
一个新鲜柠檬、10克黑芝麻、4颗核桃仁、2克胡椒和适量红糖。柠檬在加面粉的水中浸泡10分钟，然后取出清洗干净。将黑芝麻和核桃仁捣成粉末，倒入杯中，加入胡椒和红糖，在温水中搅拌。将柠檬切成两半，将柠檬汁挤到杯中，即可食用。第二次酿造时，将压榨后的柠檬切成小块，放入杯中，然后用开水酿造，饮用前炖5分钟，可反复酿造。
7，荷叶泽泻饮
荷叶、泽泻各6g，何首乌和丹参各3g。药材洗净后，加入500毫升沸水，备用饮用。荷叶和泽泻有助于利尿和消肿，并有助于水的代谢。何首乌。有助于去除油脂。丹参能活血化瘀。
8、菱角毛根茶
将100克鲜荸荠洗净，切碎，100克鲜白茅根和1000毫升水。按照这个比例，先将水煮沸，加入荸荠和白茅草，煮沸约20分钟，除去残渣，加入一些白糖并饮用。它能清热解毒、化痰生津、降血压、止渴、利尿排毒。