生活常识网:堕胎后不能吃什么食物？流产后，女性身体虚弱，抵抗力下降。饮食中需要注意补充营养，帮助身体恢复，但也不能补充什么可以吃。那么，堕胎后你不能吃什么食物呢？请看下面的介绍。
堕胎后不能吃什么食物？
1.不要吃硬食物。
2.流产后不要吃生冷食物，尤其是脾胃功能不佳的妇女。太冷的食物会伤害脾胃，影响消化。
3、不能吃油腻的食物，如脂肪、动物脂肪等。，术后一周内每天控制脂肪在80克左右。流产后，胃张力和肠蠕动减弱，这将导致消化不良。由于流产后完全休息，高脂肪食物会减少食欲降低蛋白、糖和维生素的摄入，而且还容易肥胖。
4、不能吃螃蟹、贻贝、蜗牛等冷食。因为流产后的食物主要是取暖和补充，这些食物不利于恢复健康。
5.堕胎后应禁止吸烟和饮酒。吸烟和饮酒不利于子宫内膜修复。长期阴道出血会加重感染。继发于其他妇科疾病。
6.手术后不要吃辛辣食物，以免加重出血。油炸饮食会加重口干和便秘等症状。避免刺激食物，如辣椒、胡椒、生姜、葡萄酒、醋等。，因为这些食物会刺激器官充血并增加月经流量。
堕胎后无法获得的两种食物:
第一类:首先，它是促进血液通过，即刺激器官和引起充血的食物。这些食物会增加人工流产手术后妇女的出血量，不利于术后恢复，并导致营养的进一步传递。因此，人工流产的妇女不应该吃刺激性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。他们不应该吃或少吃油腻、生冷的食物。这种食物会刺激器官并导致充血。
第二类:然后是冷食。人工流产后，妇女更虚弱。他们应该吃更多温暖和营养的食物，必须注意禁食冷食，如蜗牛、螃蟹、贻贝等。妇女在堕胎手术后必须注意保暖，以防感冒。
堕胎后的饮食原则:
1、蛋白质是抗体的重要组成部分，如果摄入不足，身体抵抗力会下降。人工流产后半个月内，每公斤体重应摄入1.5g至2g蛋白质，每日摄入量约为100g至150g。因此，你可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类等产品。
2.人工流产后，由于身体虚弱，人们经常容易出汗。因此，水的供应应该是小的和重复的，以减少水的蒸发。汗液分泌更多水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素b1和维生素b2。因此，新鲜蔬菜和水果应该多吃。这样，也有助于预防便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一周内脂肪应控制在每天80克。对于月经失调，避免刺激食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物可以刺激器官充血，增加月经流量，还可以避免吃冷的食物，如螃蟹、蜗牛、贻贝等。
堕胎后食谱推荐:
1.豆奶和米粥:2碗豆奶，50克大米和适量白糖。淘米，用豆浆煮饭当粥，饭后加糖搅拌。每日早晨空腹部摄入。它具有调理脾胃、清热润燥的作用。适用于人工流产后乏力的恢复。
2.鸡蛋枣汤:2个鸡蛋，10个红枣和适量红糖。把锅里的水烧开，倒入鸡蛋，水平煮沸。用红枣和红糖再次煮水，用文火煮20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于贫血及产后气血不足的病后调理。
3.参芪母鸡:1只老母鸡、50克党参、50克黄芪、50克山药、50克大枣和适量黄酒。宰杀后去掉毛发和内脏的母鸡用黄酒浸泡，其他四种成分放在鸡肉周围，在水中蒸几次。具有益气补血的功效。适用于流产后的调整和补充。