文章目录
一、肾部保养的好处二、肾功能降低对和造成的影响三、肾部保养吃什么好
肾脏维护的益处
1、肾脏保养有利于头发生长和变黑
也就是说，肾脏的光泽会在头发上显现出来。肾虚一旦发生，很容易使头发过早变白，大量脱落，无光泽，干燥开裂，失去弹性，像稻草一样没有活力。肾脏护理能滋养头发，使头发暗而亮，富有光泽和弹性，不易脱落，不易变白。
肾脏维护有助于改善听力
也就是说，肾的精华通过的门是耳朵。耳朵的形状与肾脏非常相似。如果肾气不足，听力会下降，严重时会出现耳鸣甚至耳聋。肾脏维护可以改善听力。保持肾脏长期保持。即使你已经七八十岁了，你的耳朵仍然可以保持良好的听力。
3.肾脏维护有助于预防骨质疏松症
所有人骨的生长发育都依赖于肾精的营养。如果肾精不足，容易发生骨折、骨质疏松、颈椎病和腰椎间盘突出症。牙齿是除了骨头之外肾脏的标志。肾精不足，牙齿会过早松动脱落。没有牙齿，你就不能“吃得好闻”肾脏维护可以增加骨骼密度，延缓骨骼老化过程。预防一些与骨骼相关的疾病。
4、肾脏维护有助于调节肾功能
防止过早肾衰竭。
5.肾脏维护有助于预防肾脏疾病
如肾虚、肾小球肾炎、肾结石等肾脏疾病可以通过肾脏维持来预防。
6、肾脏维护有助于提高自信心
肾脏维护后，人们的精神和精力会有很大的提高。
肾功能降低对和的影响
皮肤:皮肤干燥、老化、皱纹皮肤、黑眼圈、黄褐斑、亮白肤色或严重时肤色黝黑。
身体方面:腰膝酸痛、四肢冰冷或畏寒发热、贫血、腰酸背痛、耳鸣、耳聋、头发稀疏、迟钝、脱发或变白、牙齿松动、儿童身材矮小、智力迟钝、女性不孕、闭经、膀胱疾病(尿频、尿急、尿痛、遗尿、尿失禁)、足跟痛等。
情绪方面:头晕、健忘、失眠和不安、潮热和盗汗。
性功能:女性性交疼痛、性欲减退、性冷淡、男性阳痿、遗精。
中医的“肾”不同于西医的“肾”。西医中的“肾”是指解剖学意义上的肾，位于腹膜的后侧，一个在左侧，一个在右侧，略大于拳头。肾脏的主要功能是过滤血液中的废物，是人体排尿的“排泄治疗场”。中医所指的“肾”更复杂，简单地说，它主要指生殖系统和肾的本质。
什么对肾脏维护有好处
枸杞猪肝汤。猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉和猪油适量。枸杞去杂，洗净，切成小块。将锅加热，加入猪油，翻炒猪肝片，加入黄酒、葱段、姜片和精盐，继续翻炒，加入适量清水，加入枸杞煮至猪肝完全熟，再加入胡椒调味。
海参七神汤。海参150克，党参12克，枸杞12克。一起煮大约60分钟，然后加入调味料，如味精、油和盐，你可以吃人参汤。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸痛、阳痿遗精、尿频等症。
海参炖鸭汤。海参200克，老鸭。除去鸭毛和杂质，洗净，加入海参水，慢慢炖。鸭肉煮熟后，加入盐、味精、葱花、姜末等。发球。适用于肾阴不足、肝肾不足所致腰膝酸软、阳痿遗精、手足心热、失眠多梦等。
人参猪肉糜鸡汤。高丽参5g，鹿茸3g，鸡肉100g。将朝鲜人参切片。鸡肉洗净，去皮，切块。将高丽参、鸡肉和鹿茸放入焖杯中，加入适量开水，盖上焖杯，在水中煨3小时，调味食用。