文章目录
一、牙痛吃什么食物好二、牙痛要注意什么三、预防牙痛的方法四、如何减缓牙痛五、结语
什么食物对牙痛有好处
1.生地骨碎补猪肾汤:生地30克，骨碎补15克，猪肾1个。加入适量盐熬汤，一天两次。
2.生地黄玄参鸭蛋汤:生地黄30克，玄参20克，鸭蛋2枚，冰糖20克。将生地黄和玄参放入两碗清水中浸泡30分钟，将鸭蛋洗净，与生地黄和玄参一起煮，煮好后去壳，然后将鸡蛋放入生地黄和玄参汤中煮一会儿，食用时加入冰糖调味，食用蛋汤。
3.两种冬粥:麦冬50克，芦笋50克，大米100克。麦冬和天冬洗净，切碎，每天用米饭和水煮一次粥。剁碎，加水煮粥，每天一次。
4.香蕉盐:3根香蕉(去皮)，加少许盐食用。一天两次。
5.鸭蛋牡蛎粥:2个咸鸭蛋，50克干牡蛎和60克抛光糙米。将咸鸭蛋和抛光的圆米粥煮沸，煮熟后从咸鸭蛋上去掉壳，切碎，和牡蛎干一起放入粥中，煮一会儿，调味食用。
香蕉皮炖冰糖:香蕉皮2块，冰糖30克，水炖，一天3次。
7.丝瓜姜汤:新鲜丝瓜300克，生姜60克。将新鲜丝瓜洗净并切成段。将生姜洗净切片。将上述两种成分加水煎煮1小时，每天喝两次汤。
牙痛我应该注意什么
1.注重口腔卫生，培养和保持健康；早晚刷牙，饭后漱口。好习惯。
2、发现蛀牙，及时治疗。
3、睡前不应吃糖、饼干等淀粉食品。
4、应多吃清胃火和清肝火食物，如南瓜、西瓜、菱角、芹菜、雷切尔等。
5、避免饮酒和热食。
6、脾气暴躁，容易发怒会诱发牙痛，所以应该虚心、安静情绪。
7、保持粪便通畅，不要使粪便中毒发作。
不要吃硬食物，少吃酸、太冷、太热的食物。
预防牙痛的方法
1、减少或消除致病刺激物
减少或消除牙菌斑、改变口腔环境和创造清洁条件是预防龋齿的重要环节。最实用和有效的方法是刷牙和漱口。因此，我们应该养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
2.减少或控制饮食中的糖分
养成睡前不吃糖的习惯。多吃蔬菜、水果、钙、磷、维生素和其他食物。尽可能多吃粗粮。
3、多吃粗糙、坚硬和纤维状的食物
它可以通过摩擦清洁牙齿表面，减少食物残渣的积累。硬食物需要充分咀嚼，不仅能强化牙周组织，还能摩擦牙齿咬合面，使窝沟变浅，有利于减少窝沟龋齿。
如何减轻牙痛
1.含漱剂
有人说用冰水漱口可以达到降温的效果。事实上，这种方法是错误的。用冰水漱口，冰水温度较低，会刺激牙龈，加重疼痛。正确的方法如下:吃一勺盐，然后混合接近体温的温水，然后用它漱口，三顿饭后或睡觉前。
2.麻醉
上述方法只能减轻部分疼痛。如果疼痛仍然很严重，可以使用麻醉，但麻醉不能随意使用。我该怎么办？别担心，我会告诉你一个小方法。它可以含有一口烈酒，可以麻醉牙齿和牙龈，从而达到止痛的效果。
3.冰敷法
请注意，这里的冰敷指的是外用，所以说你不能用冰水漱口是没有冲突的。冰的应用主要有两个地方。研究表明敷冰有助于减轻牙痛。具体方法或两者都有，取决于牙痛的程度和你的个人意见。第一个地方是连接拇指和食指骨骼的V形区域。用冰块摩擦这个地方，然后轻轻按压冰块5-7分钟。这种方法的原理是这种按摩方法能有效地干扰牙痛神经冲动的传递，达到缓解牙痛的目的。第二个地方是在最靠近牙痛部位的脸颊上敷冰。我相信很多人都试过这种方法，而且它还能减轻牙痛。它不应该太频繁，每天3-4次，每次大约15分钟。
4.芦荟法
芦荟具有消除和缓解牙痛的作用，因此适合紧急治疗。取一小块芦荟，剥去外皮，将含有粘稠液体的果肉涂在牙痛处，缓解牙痛。
结论
民间有句谚语说牙痛不是一种疾病，但它真的很痛。对于亲身经历过牙痛的朋友来说，这真是一次深刻的经历。我不能吃饭，坐着不动，不安地睡觉，更不用说有多不舒服了。事实上，牙痛的原因有很多，所以最好找牙医来找出你牙痛的真正原因。