简介:春季干燥容易引起咳嗽。咳嗽一旦没完没了，就真的很烦人。许多人担心咳嗽时吃什么来润肺。如果你咳嗽，我会告诉你吃什么润肺。
咳嗽是人体清除呼吸道分泌物或异物的一种保护性呼吸反射作用。虽然它有其优点，但严重的长期咳嗽会导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异型哮喘，防止误诊。咳嗽应该通过区分咳嗽类型来治疗，可以使用西药和中药，但食疗是最好的。那么什么对咳嗽更好呢？
咳嗽吃什么来润肺？
1，核桃仁
核桃仁具有滋补强壮、温经活络、润肺益胃、止咳化痰、养血生津的功效。可用于痰哮、慢性咳嗽、虚喘咳嗽。
核桃仁具有很高的药用价值。神农本草经将其列为减肥、补气、延年益寿的上品。历代医生都认为核桃仁是治疗疾病的上品。
2，黑芝麻
黑芝麻具有滋补强壮的作用，具有补肺益气、补髓养阴、补虚补血、润肠止咳、化痰平喘的功能。
含有大量脂肪和蛋白质，还含有糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。具有健胃保肝、促进红细胞生长、增加体内黑色素、促进毛发生长的作用。
3，栗子
栗子具有健脾补肾、加厚肠胃、止泻的作用。主要用于治疗虚寒引起的咳嗽、哮喘和腹泻。
板栗具有很高的营养和保健价值，但也需要适当食用。最好是在两餐之间把栗子当作零食，或者在两餐之间煮栗子，而不是饭后大量食用。这是因为栗子含有更多的淀粉，饭后容易摄入过多的卡路里，不利于保持体重。
4，莉莉·
百合具有滋补强壮、滋阴止咳、清心安神的功效，用于咽痛、肺阴不足引起的咳嗽、哮喘。
《经书》见本:百合能补土、清金、止咳、利尿。仲景百合病与地黄合用，能祛瘀。本经治邪气、腹胀、心痛，也是散积之恶。据说那些从排便和排尿中受益的人通过性交来降低他们的耳朵。据说补中益气者，邪热消散，脾胃舒畅。
5，黑木耳(银耳)
银耳具有清热润肺、生津养胃、养阴益气、活血清肺、养胃阴的作用，对肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血咳嗽有很好的疗效。
不仅可以增强人体免疫力，还可以增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。银耳富含天然植物胶体，具有滋阴的功能。这是一种很好的润肤食品，可以长期食用。
6，[鸟巢/s2/]
燕窝具有补肾、养肺阴、止咳化痰的功能。适应症:支气管炎、肺气肿、咳嗽等。
燕窝含有表皮生长因子和辅助细胞分裂促进成分，有助于刺激细胞生长和繁殖，促进人体组织生长、细胞再生和细胞衍生的免疫功能。
7，梨子
梨能生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺燥湿、清心解酒。可用于肺热咳嗽、痰多。
梨果味道鲜美，脆而多汁，酸甜可口，而且味道鲜美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，对人体健康有重要作用。梨具有清肺润肺的功效。吃更多梨的人比不吃或吃更少梨的人更不容易感冒。
8，桔子[/s2/]
橘子充满了宝藏。橘皮:健胃理气、燥湿化痰、止咳，用于咳嗽痰多。橘络:通络化痰，理气消积，主治咳嗽和肺结核。橘核:理气、散结、止痛。橘叶:疏肝行气，消肿散结，治疗乳房脓肿肿痛。
橙子富含维生素C和柠檬酸。前者具有美容效果，而后者具有缓解疲劳的效果。如果你一起吃橘子里面的薄皮，除了维生素C，你还可以吃膳食纤维& mdash& mdash果胶可以促进排便和降低胆固醇。
除了上述食物，以下小系列将继续向你介绍咳嗽和什么对润肺更好。
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