文章目录
一、 三七粉适用人群1. 三七粉适用人群2. 三七粉能长期服用吗3. 三七粉的副作用二、三七粉的正确吃法三、三七粉的九大功效
三七的适用人群
1.三七的适用人群
1.1 .在巨大压力下工作的白领上班族在使用后会减轻压力。预防心血管疾病的发生。
1.2 .在学校，许多学生晚上精力充沛，晚上睡不着觉。服用安眠药是不明智的。
1.3 .对于经常坐着不动的人来说，有些人不会整天在办公室里移动到电脑前，这会导致高脂血症和心血管疾病。
2.三七能长期服用吗
三七具有活血养血的双向调节功能。长期服用三七可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性顾客来说，三七还具有促进血液循环和美容的作用。目前，以三七为主要原料的补血养颜产品众多。
3.三七的副作用
3.1 .月经期间不要使用三七。三七是第一种活血化瘀的圣药。月经期间服用容易导致过多出血。然而，如果是血瘀型月经不调，三七可用于活血化瘀调经。
3.2 .孕妇不应在孕期服用三七。这与女性在怀孕期间应该小心服药，以免影响胎儿的原则是一样的。
3.3 .三七生熟和生吃的效果和侧重点略有不同。
3.4、根据病情和剂量控制，三七除外用止血外，每人每天不得超过8g，每次不得超过5g。
三七的正确饮食方法
1.活血化瘀、预防高脂血症:三七约5克，可用温水或温豆浆服用。对于不适合三七口味的人，可以适当添加一点蜂蜜。
2.祛斑美白:由于三七具有活血化瘀的功效，还能祛瘀祛斑，祛斑于气滞血瘀所致的斑纹上。方法是每天将三七3-5g与温水或牛奶混合。三七也可以外用，如制作三七面膜。这个方法非常简单。在20克三七中加入适量橄榄油或蜂蜜制成糊状，敷于面部约20分钟，然后洗净。
3.日常保健:长期坚持服用三七对促进血液健康和预防心脑血管疾病非常有用，特别适合中老年人和长期缺乏锻炼的人。给药方法非常简单。每天用温水服用三七3-5g就足够了。为了避免浪费生三七，不需要大量服用。
4.治疗心绞痛:三七粉，每天两次，用6g温开水冲服，效果好。一些长期服用复方硝酸甘油片的患者可以停止服用三七。有些人还患有高血压和高脂血症。服药后血压和血脂缓慢下降。三七的食用时间为15-30天。
5.补血:三七熟食可以补血，无论是受伤后还是分娩后，效果都很好。三七熟食通常制成药膳，如炖汤、炖鸡等。甚至煮熟的螃蟹也可以适当加入三七。
三七的九大功能
1.扩张血管，降低血压，改善微循环，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促进溶栓，预防和治疗与血液和心脑血管疾病相关的疾病，如冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂等。
2.促进血细胞代谢，平衡和调节血细胞，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血、调经、美容、养颜和祛斑的作用。
3.血糖双向调节，降低血脂和胆固醇，抑制动脉硬化。
4.止血与血液循环的双向调节:止血无瘀，血液循环无出血。对呕血、呕血、咯血、咯血、咯血、鼻出血、便血、血尿、血瘀等有明显的疗效，对妇女异常子宫出血、经血爆裂或持续滴落引起的崩漏、产后出血也有明显的疗效。
5.三七的地上部分(三七花、叶和茎)对中枢神经系统有抑制作用，表现为镇静、镇静和改善睡眠的作用。三七叶皂苷的镇痛镇静作用非常明显。三七的地下部分(三七的根)能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，并显示抗疲劳能力。
6.抗衰老:三七与蒸馏水混合成糊状后，可显著降低大鼠血液中脂质过氧化物(lpo)的含量，脑组织中lop的降低最为显著，从而具有抗衰老作用。
7.三七多糖增强机体的免疫功能，对肿瘤的治疗有一定的辅助作用。此外，三七还含有硒、β-榄香烯等具有抗癌活性的物质。
8.抗炎:三七对急性炎症引起的毛细血管通透性增加、炎性渗出、组织水肿、白细胞迁移和后期肉芽组织增生有明显的抑制作用。
9.保肝:三七能降低谷丙转氨酶，促进葡萄糖代谢，增加肝细胞中糖原的储存，促进肝损伤的恢复。