文章目录
一、长期喝可乐的危害二、可乐不能和什么食物一起吃三、哪些人不能喝可乐
长期饮用可乐的危害
1.长期饮用可乐的危害:营养缺乏
可乐含有咖啡因，长期饮用会上瘾。它不含蛋白质，经常饮用容易缺乏营养。此外，由饮料代替水引起的血糖水平上升意味着如果一个人不吃东西就“饱”。从长远来看，它不仅会影响人们的食欲，还会影响各种营养素的正常摄入。
2.长期饮用可乐的危害:导致骨质疏松
大多数焦炭含有磷酸，磷酸的摄入会影响钙的吸收，造成钙和磷的不平衡，磷酸会潜移默化地影响你的骨骼，经常喝焦炭会使骨骼健康受到威胁。
3.长期饮用可乐的危害:导致肥胖
焦炭含有大量的糖，对人类牙齿的发育有害，尤其容易腐烂。同时，饮料中过多的糖分被人体吸收，会产生大量热量，长期饮用很容易导致肥胖。
4、长期饮用可乐的危害:容易导致肾脏损伤
肾脏是人体最重要的排泄器官，人体产生的大部分有害物质通过肾脏以尿液的形式排出。饮料通常含有大量矿物质、添加剂、色素、防腐剂等。这些物质进入人体会对肾脏造成损害，也会增加肾结石的风险。
5.长期饮用可乐的危害:影响睡眠
可乐中的咖啡因会导致睡眠系统紊乱、失眠、兴奋和紧张，降低睡眠质量，损害人体骨骼，最终导致严重的健康问题。
6.长期饮用可乐的危害:导致消化不良
因为大量的二氧化碳可以抑制人体内的有益细菌，还容易引起腹胀、影响食欲，甚至引起胃肠功能障碍。
可乐不能和任何食物一起吃
1.可乐不能和任何牛奶一起喝
牛奶含有两种主要营养素，即蛋白质和钙，而可乐含有大量酸性物质。当这两种食物在一起时，会发生化学反应，产生不溶性草酸钙和蛋白质复合物，这降低了牛奶的营养价值，增加了胃肠负荷，甚至导致胃石，只能在手术后取出。
2.可乐不能和vc一起吃
可乐和vc同时饮用会导致腹泻和严重的神经系统症状。
3.可乐不能和薄荷糖一起吃
焦炭沸腾的视频经常在网上看到，实际上是向焦炭中扔薄荷糖，导致焦炭中的二氧化碳突然释放，导致气泡沸腾。因为焦炭中含有碳酸和薄荷的碱性物质混合后会产生大量气体，如果吃了大量薄荷后喝焦炭会引起胃痛，严重的胃部损伤，气体如果通过气管和食道喷出会对气管和食道造成严重的损伤。
谁不能喝可乐
1、高血压患者
喝太多含咖啡因的饮料会增加血脂，容易加剧动脉硬化。高脂血症患者多喝会加速疾病的恶化。
2.孕妇
咖啡因会抑制母亲体内胎儿的正常发育，喝太多可乐，出生的婴儿往往体重不足，自然死亡率较高。
3.吸烟者
咖啡因在尼古丁诱变剂的作用下，容易使身体某些组织发生变异，甚至导致癌细胞的产生。为了避免上述危害，应该改变吸烟和喝可乐的习惯。
4.孩子们
由于咖啡因对中枢神经系统有很强的刺激作用，一些学者已经证明多动症与此有关，可导致儿童精神烦躁、无纪律、学习成绩下降等。
5.老年人
可乐有利尿作用，可以减少一半钙的吸收。老年人经常喝含咖啡因的饮料，这会加剧体内钙的缺乏，导致骨质疏松和容易骨折。
6.新婚男人
新婚男人喝可乐会直接伤害精子并影响生育能力。一旦受伤的精子与卵子结合，就可能导致胎儿畸形或先天性缺陷。
7.女人
经常喝含咖啡因饮料的女性很难怀孕，喝可乐和抽烟的女性更难怀孕，所以不适合育龄女性。