养生指南:中药茶也能补肾壮阳，那么你对饮水补肾壮阳了解多少？首先，枸杞建议浸泡在水中。肉苁蓉、龙眼和淫羊藿也可制成补肾茶。什么是渗水补肾壮阳？以下是一个简短的介绍。
补肾壮阳喝什么水？
1，枸杞
根据中医理论，枸杞性味甘滑，属肝肾经。它能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴。常用于治疗肝肾亏虚、精血不足。
最简单的食用方法是将枸杞浸泡在水中，由于肾阴不足，枸杞会引起身体虚弱、虚弱、腰腿酸痛、脚膝酸痛、头晕耳鸣。取20毫升；30g枸杞，用开水冲泡，盖上盖子炖10-mdash；20分钟后饮用，浸泡两三次，然后吃枸杞。直接咀嚼枸杞子更有利于营养的吸收。
2，肉苁蓉
肉苁蓉属；沙漠人参。也是补肾壮阳方中常用的稀有药材。汉代《神农本草经》记载肉苁蓉是可以存在的；滋养五脏，强阴益精，长时间服用轻体；。唐代名医甄权也相信这一点。丰富骨髓，愉悦肤色，延年益寿。&rdquo。这说明肉苁蓉是一种珍贵的延缓衰老的药材。
取15克，在水中煮沸饮用。加入一点蜂蜜来调节味道。需要注意的是，肉苁蓉能缓解便秘，不适合大便频繁的人。
3，龙眼
龙眼，或称龙眼，具有滋阴补肾的功效。因为龙眼含糖量高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖，所以由于贫血虚弱、年老体弱，经常吃龙眼非常有益。由于龙眼的温暖性质，直接吃它很容易生气。解决办法是浸泡在水中。
龙岩肉5-10块，用水煮，开水代替茶叶。具有益心健脾、益气补血、安神定志的功效。这是一种很好的补药。经常饮酒可以延年益寿。
4，淫羊藿
淫羊藿来自圣经。它是小檗科淫羊藿的干燥全草，用于生或脆的目的。辛、甘、温；进入肝肾经络。补肾壮阳，诱导情绪，祛风止痛。主要用于治疗阳痿、遗精、腰酸。常与肉苁蓉、杜仲和阳起石配伍。
淫羊藿茶制作也很简单，只需加入10克淫羊藿和350克水，用高火煮沸，转低火煮沸20分钟。淫羊藿茶适用于神经衰弱和肾虚，不适用于内热偏高、性欲旺盛的人群。
5，何首乌
何首乌。性质温和，味道甘苦，内服补肾效果好，能乌发延年。历代医生李时珍说:& ldquo何首乌。能养血益肝、强肾壮骨、乌发，是地黄和冬至草以上滋补佳品。&rdquo。
何首乌9克。是用开水而不是茶冲泡的。具有滋补肝肾、益精补血、乌发养颜的功效。长期使用可以延长筋骨，益精延年。它可以被称为滋养、强壮、强身健体和延年益寿的佳品。
6，菟丝子
菟丝子具有补肾益精、养肝明目的功效，用于治疗腰膝酸软、遗精、糖尿病、排尿困难、视力模糊。根据现代研究，菟丝子含有糖和维生素A类物质。动物实验表明菟丝子具有收缩和抗利尿作用。
菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。菟丝子捣碎，与绿茶和冰糖一起放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖10分钟，经常饮用而不是喝茶。具有滋阴壮阳、固精利尿的功效。它经常被用来治疗男性不育症和低性交。
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