常识网:许多人认为感冒发烧时不能吃水果，但事实并非如此。感冒发烧，吃点水果可以加快恢复。感冒发烧时你吃什么水果？吃什么样的水果还取决于情况，万一感冒发烧吃什么样的水果，下面是对你的简单介绍。
多吃水果治疗感冒和发烧
许多感冒发烧的人不敢接触水果，认为水果是生冷的食物，这很容易加重他们的病情。不完全是。感冒和发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质(可以说，这些营养素比正常人更需要补充)，蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以此时多吃水果更有利于加快恢复。
感冒和发烧时你吃什么水果？至于选择哪种水果，可以根据你的具体情况来决定。
如果您有风热感冒伴发高烧、轻度恶寒、鼻涕黄浊、痰黄稠、咽痛、尿黄赤、大便干燥等内热症状，可以多吃凉果，如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，可以起到清热泻火的辅助作用。
如果你因风和冷而感冒，你可以吃温暖或平静的水果，如葡萄、苹果、桃子、杏子等。当你有感冒侵袭的症状，如明显的畏寒、肩、背、颈僵硬不适、全身酸痛，甚至阳虚症状，如腹泻和手脚冰凉。
感冒发烧时你吃什么水果？编辑[推荐了一些水果/s2/]
1，西瓜
西瓜又冷又甜。具有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效。它是夏季消费率最高的水果之一。当感冒恶化时，会有发热症状，如高烧、口渴、喉咙痛、尿黄、尿红。正确食用西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的恢复。
如果发高烧后不吃不喝，出汗多，很容易导致电解质紊乱。最好先吃西瓜或喝鲜榨西瓜汁。它们有助于退烧、补充体液、消肿和利尿。在炎热的夏天，孩子们发烧时用西瓜皮煮粥或冬瓜薏仁烧水，这样可以缓解暑热，生津利尿。
2，梨子
梨质凉味甜，能促进体液生成，清热化痰。能缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、痰多等症状。梨富含碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，对肝脏有保护作用。
对于风热感冒患者，可使用一个生梨，洗净，去皮，切成块，用冰糖煮沸口服，疗效好。梨本身具有清热、止咳、祛痰的功效，但由于它是一种凉果，对起初因风寒引起的咳嗽没有疗效，甚至可能加重咳嗽。然而，梨的性质可以通过炖来改变，使它们变得温和，这可以作为一个极好的止咳配方。
3，马蹄[/s2/]
荸荠是一种凉食，具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒的功效。它不仅能清热生津，还能补充营养。它特别适合早期发烧的病人。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，但其热量不是很高。同时，它还含有丰富的磷和抗菌成分荸荠英语，不仅有利于骨骼和牙齿的发育，还能促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢，同时具有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
虽然生吃起来又脆又好吃，但最好还是洗一洗再煮，煮过的菱角更甜，味道也更好。发烧时，荸荠最好与梨汁、莲藕汁、芦根汁等混合。然而，这只是食疗的一种辅助方法。当发烧没有消退或病情恶化时，应该尽快就医。
此外，还有几种水果可以帮助你快速治疗感冒和发烧。请过来看看。
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