文章目录
一、按什么穴位可以控制射精二、如何锻炼可以控制射精三、如何有效控制射精
根据什么穴位可以控制射精
1、根据什么穴位可以控制射精
点薛婧:按压肚脐以下大约10厘米的区域，肚脐是能量的来源。每天刺激这一点可以防止能量不足。
2.射精过快的原因
心理因素
长期过多的性生活、过多的色情制品、频繁的手淫、情绪紧张和兴奋会导致皮质中枢兴奋性增加，而脊髓射精中枢兴奋性增加，导致早泄。一些数据显示，第一次性交通常是在害怕被发现的环境中进行的。因此，神经心理学形成了快速射精的习惯，即使在较为宽松的性生活中，也无法改变既定的射精方式。也有性交频率太低的情况，导致性过度积累和性兴奋增强，这在初次性交、长期缺乏性交和延迟性交的男性中很常见。
器官损伤
一些器质性疾病容易导致早泄，如刺激尿道炎、前列腺炎、精囊炎、疣状炎等炎症，可降低射精中心的兴奋性，容易勃起和早泄，或增加阴茎系带的诱导。性交时过度牵引也会导致早泄，这是适合手术的。
局部刺激
阴茎包皮过长，内裤太紧，刺激不了阴茎头和龟头，或者看色情小说和电影引起性兴奋，早泄时有发生。
3、射精快怎么办
对于由精神因素和过度手淫引起的早泄，首先，男性应积极戒除不良的手淫习惯，合理安排工作和休息时间，多参加体育锻炼，避免接触色情杂志等。夫妻应该相互理解，营造良好的氛围，消除紧张。对于包皮过长引起的射精，要及时切除包皮，使龟头正常暴露。对于疾病因素引起的快速射精，应尽快治疗原发性疾病。对于龟头敏感性高导致的快速射精，最好的治疗方法是做阴茎背神经阻滞手术，降低敏感性，提高射精阈值。
如何锻炼可以控制射精
首先，刺激阴茎并使其勃起就像手淫一样。然后放松你的身体，稍微张开你的腿，这样你的阴茎就能真正伸展。龟头完全暴露后，用你灵巧的手——包括手掌和手指——上下移动阴茎。同时，另一只手空轻轻地抚摸阴囊。用拇指、食指和中指轻轻抚摸龟头。
当射精量达到80%时，移开你的手，稍微减少兴奋。大约30秒后，阴茎再次被手刺激，射精感觉再次上升到80%。这种重复的运动将射精时间延长到大约十分钟。这项运动的目的是发展控制射精的能力和培养耐力。
如何有效控制射精
第一步:性认知的一致性和焦虑的放松(3-5天)
医生详细介绍了这对夫妇的解剖、生理和心理知识，重点介绍了男女性反应周期的特点、不同的性表现以及如何引起性兴奋。
同时，鼓励他们讨论与性有关的问题，以便达成更加一致的观点。在这个阶段，夫妻应该分开生活，禁止性交。目的是消除对性活动的焦虑。
第二步:非性器官的身体和情感交流(3-5天)
在最后一步之后，这对夫妇应该裸体躺在一起，亲吻，拥抱，互相触摸，但是小心不要触摸乳房和性器官。
虽然性兴奋经常发生在这个阶段，但是一个人不能性交，应该集中精力体验全身的快乐。在这一步的最后1-2天，你可以开始触摸你的乳房，但仍然不要触摸性器官。
第三步:应用性器官抚摸和手淫技术(2-3天)
在继续之前活动的基础上，夫妻双方应该寻找他们性器官的最佳性刺激点。这一阶段仍然不是性交，而在操作过程中尽可能多地体验身心愉悦，并逐渐集中于性器官。
步骤4:治疗性性交(4-5天)
完成以上三个步骤后，可以针对不同的性功能障碍进行性交。当男人的阴茎受到刺激并准备射精时，女人将拇指放在阴茎系带上，食指和中指放在阴茎另一侧冠状沟的上部和下部。
从前向后用力按压4秒钟，然后突然放松。女人应该注意用手指腹部代替指甲，施加压力的方向不应该是从一边到另一边。一次又一次地做爱。