文章目录
一、什么东西最下火二、最容易上火的食物有哪些三、临床常见上火的类型
什么最容易着火？
1、吃西瓜生火
西瓜味道甜美，性质寒冷。它们在民间也被称为“冷瓜”。它们是甜瓜清热解渴的首选。有句民间谚语说“炎热的夏天，一天半个瓜算不了什么”。夏季中暑、发热、心烦、口渴或其他急性发热时，应使用西瓜辅助治疗。适量食用西瓜确实具有滋阴清火的功效，但吃得太多会利尿，但会伤阴，导致阴虚火旺，并引起一系列内热如咽干疼痛的症状。脾胃虚寒、消化不良的人不能吃太多西瓜，容易导致腹泻和腹胀。
2、吃芦荟火
芦荟味极苦，性质重感冒，功能性腹泻。芦荟能清除肠道和肝脏中的毒素，清除血管。临床上主要用于肠热便秘、五下疳、虫积、瘰疬、疥疮、胸膈烦躁等。芦荟产品可以保持体液碱性和健康。每天摄入足够的芦荟产品也可以帮助身体减少食物中脂肪的吸收，实现更好的减肥和排毒。
3、喝蜂蜜生火
蜂蜜营养丰富，还能降火，这不难解释。蜂蜜本身有润肠的功效，加上清热解毒的功效，很难生气。此外，蜂蜜具有美丽的奇妙用途，非常适合女性朋友食用。
4、吃苹果生火
口感甘凉，具有生津除烦、开胃健脾、润肺养心、涩肠止泻的功效。它可以降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。然而，心肌梗塞和糖尿病不适合人们食用，因为其中大多数含有罗望子，容易引起便秘。
5、在火下吃芹菜
芹菜也是一种冷蔬菜，它可以清热解毒，芹菜含有大量的粗纤维，可以刺激胃肠蠕动，也有利于通便排毒。
6、喝牛奶生火
许多人认为夏天喝牛奶会加重“火气”，引起易怒。事实上，事实并非如此。牛奶不仅不会引起过多的内热，而且能更好地退烧、解毒和清肝。中医认为牛奶微寒，能滋阴清热解毒，发挥“泻火”的功效，牛奶中含有高达70%的水分，还能更好地补充人体因出汗过多而流失的水分。应该注意的是，牛奶不能冻成冰食用，否则许多营养会被破坏。
7、吃火百合
百合进入心经，性质微寒，能清心除烦、平心安神，用于治疗发热后的余热、多梦、失眠、多梦、抑郁、幸福、悲伤、想哭等症状。
哪些食物最容易生气
1.热水果
夏天吃荔枝、龙眼、杏等温热的水果容易引起虚火亢奋。荔枝含有降血糖成分，多吃会发生低糖反应。然而，体质热的人不能吃热水果，因为他们精力充沛，晚上很难入睡，而且新陈代谢率很高。此外，患有发烧或器官炎症的儿童也应该尽量避免进食。除了荔枝和龙眼，桃子，龙眼，番石榴，樱桃，椰子，榴莲和杏也是温暖的水果。夏天适度食用，不要过量。
2.坚果
指多种富含油脂的种子食品，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天吃坚果时，你必须保持适量。因为坚果含有很高的热量，50克瓜子相当于一大碗米饭。
3.热调料
夏天很热，气温很高。使用热调料(如八角、茴香、茴香、肉桂、花椒、白胡椒等)。)在烹饪中会使人无法忍受干燥并引起一些消化道和泌尿道疾病。吃热调味品会导致便秘、痔疮、肠胀气、尿量少、尿痛、肾痛等。同时，它也能引起全身性疾病，如口腔炎、咽炎、结膜炎、痱子、中暑等。
临床常见的内热过多类型
1.心火
有两种类型的不足和过剩。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等。火盛表现为复发性口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽喉肿痛、声音嘶哑、潮热盗汗等。
3.胃火
虚实综合征有两种类型。虚火表现为咳嗽轻、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔少。火盛表现为上腹不适、口干味苦、大便干燥、舌苔黄腻。
4.肝火
容易激动的人通常被称为“愤怒”。事实上，俗称“肝火”的体质也有以下症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳定、身体闷、舌苔增厚等。
5.肾火
主要表现为头晕、耳鸣、耳聋、牙痛、烦躁不安、五神经发热、消瘦、腰腿酸痛等。