文章目录
一、食疗便秘的偏方大全二、便秘吃什么水果好三、便秘吃什么蔬菜好
食疗便秘处方全集
1、饮食便秘偏方
李子汁
研究表明，饮用天然西梅汁可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘，因为西梅富含纤维素、果胶和一些独特的微量元素。许多科学家对夏枯草的通便功能做了大量的研究和实验。虽然对原因的解释不同，但结果都证明西梅汁具有独特的通便作用，这是其他任何食物无法比拟的。长期以来，西梅汁在欧美国家享有“人类清道夫”的美誉。同时，因为西梅汁可以促进排便和排毒，香港和台湾的许多女性称之为“瘦身汁”。
魔芋+蜂蜜
魔芋汁用榨汁机滚出来，放入锅中，用小火煮成湖状，放入容器中，用冷蜂蜜(蜂蜜分为冷蜂蜜和热蜂蜜)调制而成，每天早上空腹部有两把勺子。我们必须坚持治疗长期未治愈的便秘。
2.便秘的临床表现
便秘的主要表现是排便频率降低和排便困难。许多病人一周排便不到3次，严重的病人仅排便一次，持续2-4周。有些患者表现为排便困难，可持续30分钟以上，或一天排便多次，但排便困难，大便硬如羊粪，量很少。此外，排便前有腹胀、厌食和腹痛是由于泻药使用不当造成的。体检显示左下腹有大便环，肛门有大便团。
老年人排便过多会导致冠状动脉和脑血流的变化。由于脑血流量减少，排便时可能会昏厥。冠状动脉供血不足的患者可能会出现心绞痛和心肌梗死。高血压可导致脑血管意外、动脉瘤或室壁瘤破裂、心壁血栓脱落、心律失常甚至猝死。先天性巨结肠症可能由于结肠肌肉张力低而发生。用力排便时，腹内压力的升高可能导致或加重痔疮，用力排便时，肛管可能受损，可能导致肛裂等肛周疾病。大便嵌塞后会出现肠梗阻、大便溃疡、尿潴留和大便失禁。
如何检查便秘
腹部平片
它能显示肠腔扩张、粪便滞留和气液水平，并能确定结肠癌引起的便秘和狭窄等器质性疾病。
钡灌肠
能理解结肠和直肠的肠腔结构。
什么水果对便秘有好处
1.柑橘:柑橘富含纤维素和多种营养成分，能够促进胃肠蠕动和消化，降低血脂和血压。2.柚子:柚子不仅能润肠通便，还能降低血脂和血压。适量食用具有通便的作用。
3.橙色:甜、酸、滑。鲜橙具有祛痰、降气、开胃、润肠健脾的作用。其中所含的果酸具有促进排水和疏通的作用。
4.草莓:草莓不仅含有丰富的维生素，还含有果胶，可以润燥生津，调节肠胃，降低血脂，预防便秘。
5.梨:甜、酸、凉。梨具有润肺解热、降火清心解毒的功能，主要用于治疗口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
6.香蕉:又甜又冷。香蕉具有润肺、润肠、解酒、降血压的功效。特别适用于治疗发热、便秘、高血压等。
7.山楂:酸、甜、温。山楂不仅酸甜可口，消化液能分泌、刺激食欲、帮助消化，而且对便秘患者也有一定的好处。
苹果:又甜又平。苹果中含有的有机酸具有促进消化和调节肠胃的功能。
什么蔬菜对便秘有好处？
1.甘薯富含抗氧化营养素——胡萝卜素、维生素C和纤维。洗后蒸或烤皮是最近流行的一种进食方法，它能促进胃肠蠕动，有助于防止便秘，保持肠道畅通。
2.竹笋，竹笋中含有的粗纤维在蔬菜中含量很高，能够刺激肠道蠕动，软化粪便，帮助粪便排出，减少粪便停留在肠道的时间。此外，它是一种非常健康的食物，因为它生长在地下，农药残留少。
3.黄瓜天性冷，有清热降气的功效，但多吃容易伤害杨琪。
4.冬瓜性质寒冷，具有清热降火的功效。多吃会影响脾胃阳气，所以脾胃虚寒的人不宜多吃。
5.丝瓜络性质凉爽，具有润肠止泻的功效，但吃得太多太久会损伤脾胃。
6.黑木耳，又称黑木耳和木耳，性质温和，味道甘甜，具有补气生血的功效。它性质光滑，具有通便的功能。对于老年人和气血两虚型便秘，经常食用黑木耳有很大好处。