生活常识网:维生素C的副作用，最著名的维生素& ldquo明星& rdquo，那么服用维生素C有副作用吗？让我们看看维生素c的副作用。
维生素C的副作用
1.胃肠道反应:长期大剂量口服维生素C会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等。它还会导致胃溃疡疼痛加重，甚至出血。
2.泌尿系统损伤:服用大剂量维生素C会导致泌尿系统结石。
3.血液系统损伤:每天摄入5克以上的维生素C可能导致溶血，降低白细胞的吞噬能力。人工流产后，妇女连续3天每天服用6g维生素C，可能会发生月经出血。长期高剂量的维生素C戒断可能导致坏血病症状，如牙龈肿胀和出血、牙齿松动等。因此，建议逐步减少退出。
4.对生育能力的影响:如果妇女在生育期间每天摄入超过2g维生素C，她们的生育能力将会降低。
5.假性糖尿症:大量静脉注射维生素C可能会出现假性糖尿症。
6.过敏反应:个别患者在服用维生素C后可能会出现过敏反应，如发热、皮疹和荨麻疹，严重者可能会引起过敏性休克。
7.其他反应:少数患者可能会出现面部潮红、头痛、失眠等症状。
8.长期大剂量使用维生素C会导致低钠血症、高钙血症、高尿酸血症和痛风性关节炎。动脉硬化患者服用大剂量维生素C会升高血清胆固醇，偶尔会导致猝死。大剂量维生素C也会导致对高海拔缺氧抵抗力的显著丧失。对于呼吸道疾病、感冒和其他传染病患者，每日剂量不应超过2g。
9.静脉注射大剂量高浓度维生素C会导致静脉炎。
10.致畸性:孕妇长期高剂量(每天2g以上)给药会影响胎儿发育，胎儿出生后容易引起坏血病。
11.干扰大便潜血试验:维生素C可掩盖大便潜血试验，每天口服超过2g会引起假阴性反应。
12.服用大剂量维生素C的儿童经常患有疲劳、脉搏缓慢、血小板增多、增生、消化不良、不安、皮疹、水肿等。在生长期服用大剂量维生素C会使儿童将来容易患骨病。因此，孩子们应该小心。
维生素C禁忌
1.维生素C应与空腹部一同服用，但患有消化道溃疡的患者应小心谨慎，以免刺激溃疡面并导致溃疡恶化、出血或穿孔。
2.肾功能不良的人不应该服用更多的维生素C。长期过量服用维生素C可能会导致胃酸过多、胃液返流，甚至尿结石。尤其是肾虚的人应该少摄入维生素c。
3.服用大量维生素C后不要突然停止服用维生素C，如果突然停止服用维生素C会引起停药反应，加重或复发症状，逐步减少剂量，直至完全停止服用维生素C。
4.维生素C不应与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素和磺胺类药物联合使用。否则，上述药物的疗效会因酸性环境而降低或无效。
5.维生素C对维生素A有破坏性作用，特别是摄入大量维生素C后，会促进维生素A和叶酸在体内的排泄。因此，在摄入大量维生素C时，有必要注意维生素A和叶酸的充足剂量。
6.维生素C和阿司匹林肠溶片的结合会加速它们的排泄并降低疗效。
7.服用维生素C时，不要服用人参。
8.维生素C和叶酸的结合也会削弱它们各自的作用。如果有必要治疗贫血，可以间歇使用，而不是同时使用。
9、乱吃药会失去维生素C。如果未经医生允许，乱吃药，除了损害健康，还会造成体内维生素C的损失。
10.维生素C片剂应避光存放，以防变质和失效。
11.维生素C不能与虾、蟹等甲壳类海鲜一起大量摄入。它会导致三氧化二砷甚至中毒。
12、食用维生素C饮食动物肝脏。维生素C容易氧化。在铜离子的情况下，它可以加速氧化速度。动物肝脏中铜含量很高。如果在服用维生素C期间食用动物肝脏，维生素C会迅速氧化并失去生物功能。
此外，食物中的维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中，人体无法合成。鲜枣、酸枣、橙子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨果实中富含维生素C。绿叶蔬菜、青椒、西红柿、白菜等蔬菜中含量较高。