文章目录
一、如何采阴补阳二、采阴补阳的历史三、中医补阳的方法
如何采阴补阳
1、如何收获阴阳
根据古代“采阴补阳”的观点，具体方法如下:
1.1、选择娇小、丰满、温柔、年轻但不一定很漂亮的女性作为挑阴对象，因为这样的女性被认为具有最滋养的效果。
1.2 .女性在性交时必须达到高潮，因为女性在高潮时分泌最多的阴精。
1.3、尽量延长性交时间，以便收集更多的静音。
1.4 .你应该和多个女人性交，越多越好，因为和同一个女人反复性交会削弱滋阴的功效。
1.5、男性应忍受不在房间内射精率，还要执行导气取气的技术，以便“返精补脑”。
2.阴盛阳衰的表现
手脚不温不火，面色苍白、苍白、无光泽，或面色灰暗，明显怕冷，对气候的冷却特别敏感，或腰背冰凉，如喝热茶汤，疲劳虚弱，易患慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等。，而轻微运动可能导致心悸、气短、易出汗或大便稀薄、大便不成形、便池粘稠、感冒后易腹泻、过度劳累后水肿或夜间尿量过多等。
3、日常生活阳虚原则
3.1、注意保暖
应注意保持关节、腰膝、颈背、腹部和足部温暖。少用空语气，注意在季节变化时调整衣服，多晒晒太阳，少伤害杨琪。
3.2 .多项运动
更多的锻炼，因为“动能生阳”，更多的阳光，杨琪将被调动起来，这可以增加耐寒性和预防骨质疏松症。体育应该在我们的能力范围之内并持续下去。不管运动有多好，不坚持是没有意义的。
3.3、少熬夜
熬夜对杨琪非常有害，而且看起来很容易憔悴和精神疲惫。建议夜间睡眠不超过12点(冬季强调潜在的杨琪，夜间睡眠不超过11点)。
滋阴壮阳史
取阴补阳或取阳补阴实际上是道家的一种修炼方法。它指的是男女通过性交达到的“阴阳平衡”的概念。它属于古代道教性交。练习太极的人也尝试过。道教“聚阴壮阳”的原意是男人“交换女人的号码，而不是交换痢疾的号码”正如女性的潮流可以增强男性的活力一样，男性的合作也可以达到滋养阴阳的目的。
历史上，阴阳滋养法主要流行于道教的一些流派。宋代以后，它发展成为“炼丹术”。它受到佛教的攻击和许多医生的批评。这也被认为是古代钟芳技术衰落的重要原因之一。因为不可能长生不老，但很容易沉溺于性，这违背了家庭手术中“幸福和克制”的基本原则。当然，“取阴补阳”不适用于现代人的性生活。
《医学心脏处方》第28卷还写道:“一个皇家女人应该像一根腐烂的绳子拴在飞奔的马身上，像一个下面有刀片的深坑，以免她掉进里面。”在这种故事中，男人在交往中成为奉献者，而女人则被“鼓舞”，他们的岁月将永远延续。
中医补阳法
1.第一方:
一对羊肾、30g肉苁蓉、适量黄酒、葱、姜、盐。去除羊肾脏的外膜，彻底冲洗干净，切碎备用。肉苁蓉在黄酒中浸泡一夜，去除皱纹，切成薄片备用。将羊肾和肉苁蓉放入锅中，加入清水、黄酒、葱、姜和盐，煮至熟烂。空吃腹部。
该配方具有补肾壮阳、益精的功效。适用于肾虚精疲、阳痿、腰膝冷痛、下肢无力。
2.第二方:
五只麻雀，100克玉米，适量葱姜植物油盐黄酒。从麻雀身上取下羽毛和内脏，彻底冲洗干净，切成碎片备用。将植物油倒入煎锅，加热，加入麻雀肉、黄酒、盐、葱和姜，翻炒，加入清水和洗净的玉米，煮至粥形成。
该方具有壮阳益精的功效。适用于阳虚体弱者。
3.第三方:
新鲜精制羊肉3-5两，大米适量。将羊肉洗净，切成小块，用米饭煮稀饭。
该配方具有益气血、补虚温脾胃的功效，适用于阳虚、气血不足、虚弱、消瘦、恶心、畏寒、腰膝酸软等症。