文章目录
一、足跟痛是怎么回事二、足跟痛外用药方三、足跟痛日常保健方法
什么是脚跟疼痛
1、足跟痛是怎么回事足底筋膜炎
脚跟疼痛最常见的原因是长期、慢性和轻微损伤累积引起的病理变化，表现为筋膜纤维断裂及其修复过程。骨生成可能发生在跟骨下的内侧筋膜附近，以形成骨嵴。侧位x光照片显示为骨刺。
后者通常被认为是足跟疼痛的原因，但是临床研究已经证明后者和足跟疼痛之间的因果关系很难确定。足底筋膜炎并不总是伴有骨刺，跟骨骨刺患者也不总是伴有足跟痛。足底筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。
如果有脚后跟疼痛，脚后跟可以被填充以减少跟腱在跟骨上的张力并减轻疼痛。同时，它也可以通过药物注射来治疗。
2、脚跟痛是怎么回事脚跟垫痛
它经常发生在老年人身上。脚跟垫是由脂肪组织和弹性纤维形成的弹性垫，纤维组织作为跟骨下方的间隔。年轻时，脚跟垫有很强的弹性，可以吸收振动。老年时，脚跟垫的弹性降低，跟骨在没有脚跟垫的情况下承受重量。在严重的情况下，会形成疤痕和钙质沉积物，导致脚跟疼痛。与脚垫疼痛和足底筋膜炎不同，整个脚后跟下都有压痛。治疗方法为海绵足跟垫或局部药物注射。
3、跟部疼痛是跟部滑囊炎后怎么回事
滑囊最有可能发生在跟腱和皮肤之间，是由不合适的高跟鞋摩擦损伤造成的。法氏囊的壁可以变得肥大，法氏囊充满滑液，局部肿胀和压痛。治疗方法应该改善鞋的形状。如果不需要囊肿胀，可进行穿刺和抽吸，并可注射氢化可的松。
4、跟痛症是怎么回事跟骨过程炎症
它通常发生在8-12岁的男孩身上。病理变化与小腿胫骨结节骨髓炎相似。这是由于发育过程中未愈合骨骺的肌腱牵引引起的症状。疼痛在跟腱附着点以下，可以同时发生在两侧。跑步和站在脚趾会加重症状。骨骺愈合后症状自然消失。一般来说，对症治疗可以减少儿童的活动，脚跟垫也可以用来减少跟腱对跟骨的张力。
5、足跟痛是怎么回事距下关节发炎
它通常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。x光照片显示，负重时跗前窦疼痛加剧。如果保守治疗失败，应进行跟骨关节融合术。
陈旧性跟骨骨折或罕见的跟骨骨肿瘤或结核病也是足跟疼痛的原因。由非足跟疾病引起的足跟疼痛患者包括类风湿性脊椎炎、压迫骶神经根的腰椎间盘突出症和小腿胫神经压迫症。
6、脚跟疼痛是怎么回事骨刺
骨刺，俗称骨质增生，是中老年人的常见病和多发病。这种疾病的命名在国内外尚未统一。这种疾病主要发生在45岁以上的中年或老年人中，男性多于女性。通常使用腰部运动的繁重体力劳动者和运动员容易感染这种疾病。这里提到的跟骨骨刺是中老年人的一种常见疾病。大多数人患有由脚跟骨刺引起的滑囊无菌性炎症引起的疼痛。
足跟痛外用药处方
药物组成如下:川芎20g、川乌20g、川牛膝30g、川断30g、川椒20g、威灵仙30g、木瓜20g、透骨草30g、鸡血藤30g、元胡20g、乳香20g、没药20g、芒硝(其他包装)50g、醋250ml。
解决方案:川乌、花椒、威灵仙、透骨草、鸡血藤祛风散寒，通经活络。延胡索、川芎、乳香、没药活血化瘀、行气舒筋；木瓜、续断、川牛膝补肝肾、强筋骨；芒硝软化硬块，散结，消肿止痛；醋含有醋离子，渗透力强，能活血化瘀，软坚散结。将药物煎煮、熏蒸、洗涤，药物作用于局部，渗透皮肤，直接到达病变部位，促进气血循环，改善局部血液循环，软化骨刺，促进炎症吸收，从而缓解或消除症状。
用法:前12味药加入3000毫升冷水，浸泡12小时，煮沸30-40分钟，倒入盆中，加入芒硝和醋，搅拌均匀。先用热风熏蒸患处，水温不热时浸泡患处。当水温下降时，它可以被重新加热。每次熏蒸和洗涤时间不得少于1小时，上午一次，晚上一次。一剂可以用两天。
足跟痛的日常保健方法
尽量避免穿鞋底薄的鞋子。选择橡胶底的软鞋。避免在坚硬的地面上行走。
经常做脚踏板动作，增强足底腱膜的张力，增强抗应变功能，减少局部炎症。
尽量避免长时间站立，长时间行走，不时抬起脚跟以减轻脚跟负荷。
我喜欢晚上开着窗户睡觉，这是脚后跟疼痛的主要原因之一。长期跟寒会造成经络淤滞，气血循环受阻，使筋骨因营养不足而生病。因此，可以用温水浸泡脚，可以减轻局部炎症和疼痛，必要时可以在医生的指导下进行理疗。
如果疼痛严重并严重影响行走，可以使用局部封闭疗法。