生活常识网:我如何找到足三里？众所周知，足三里是人体最重要的穴位之一。足三里穴定期按摩可促进全身血液循环，疏通经络，缓解疲劳等。然而，许多人不知道如何找到足三里，所以他们不能发挥这个穴位的作用。接下来，生活常识网(Common Sense Network of Life)为你提供了一种找到足三里位置的方法，当然，它还配备了足三里的精确位置地图。找到足三里并不太难，我们来看看。
教你如何找到足三里
足三里(ST 36)位于外膝的下四个横向手指和胫骨的边缘。寻找穴位时，左腿用右手沿胫骨向上移动，右腿用左手和食指的第二个关节向上移动，直到被突出的倾斜骨挡住，指尖即为穴位。
按摩足三里穴的效果
足三里(ST 36)主要用于治疗消化器官疾病、牙痛、头痛、神经痛、心脏病、鼻病、呼吸器官疾病、厌食症、胃下垂、腹泻、腹胀、呕吐等胃肠和腹部不适的主要穴位。此外，对腰腿疲劳、更年期障碍和皮肤粗糙也有效。
&ldquo。足三里。它确实是治疗神经衰弱的穴位。在这里按手指可以抚平自己的血液，稳定情绪，消除疲劳，对神经衰弱有非常显著的效果。
[/s2/]如何按摩[足三里穴/s2/]
指法时，先放松脚部肌肉，用双手刀分开。足三里。以及它的相对位置。手术时，一侧通过嘴和鼻子呼气，另一侧分开，左右两侧分别击打36次，每天重复3次。2-3天后，情绪会稳定下来，即使你遇到无聊的事情，你也不会感到焦虑。
手指压力。足三里。它也能有效治疗抑郁症。手指施压时，慢慢呼气，施压6秒钟，重复几次。
针灸治疗中经常用到对脚气有疗效的穴位。足三里。大萧条时期。慢慢呼出，用力按压穴位6秒钟，重复20次。每天重复做。同时，如前所述，我们应该充分注意改善我们的饮食。
上图描述了足三里的确切位置。你知道足三里的疗效吗？根据一些文献，足三里的功能主要如下。
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