文章目录
一、血虚血燥怎么办二、气虚体质吃什么药膳好三、血虚血燥的针灸治疗
血虚和血燥呢
1、血虚和血燥调理方法
1.1 .健脾和胃
脾胃是血液生化的来源。如果饮食有序，脾胃运化功能正常，血液就会自然地不断流动。因此，补血首先必须强化脾胃，脾胃是生化的源泉。常用方剂有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。
1.2、益气生血
血的物质基础是精气，而将精气提升到血中则是气的动力。在临床用药中，根据益气生血的原则，补血药物往往与补气药物相结合。常用方剂有归脾汤、当归补血汤等。常用的滋补剂包括黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等。结合当归、白芍、阿胶、地黄等养血药物。
1.3 .补肾生血
肾是自然的基础，也是精华的主要来源。常见的滋肾药包括鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板和巴戟天。
2、气虚血虚吃什么好
第一种是阿胶
阿胶是补血益气的传统药物，具有调理气血的功效。但是取阿胶不是很方便，可以选择含有阿胶的铁轮圈。铁圈不仅含有阿胶，而且含铁丰富。更好的补血补铁也便于携带和服用，适用于气血不足和贫血的人群。
第二种:红枣
“一天三次约会使一个人年轻”。红枣中的氨基酸、维生素、核黄素和其他微量元素都是人体必需的营养素。红枣最好煮着吃，煮过的汤可以煮，营养丰富，健脾和胃，补血安神。
第三种:黑豆
黑豆是一种绝大多数人不知道的补血食物。黑豆具有活血补血、利尿养阴的作用。吃黑豆可以软化血管，促进血液循环和淋巴细胞增殖。黑豆仍然富含微量元素，不含胆固醇，非常适合心血管疾病患者补血。
3.血虚血燥的症状
有系统性和局部多汗症。系统性多汗症患者的皮肤表面经常潮湿，并有阵发性出汗。
局部多汗症常见于手掌、脚底和腋窝，其次是鼻尖、前额和阴部。大多数病例发生在青少年，患者经常伴有外周血液循环障碍。
什么药对气虚体质有好处
人参莲汤
材料:白参10克，莲子10克，冰糖30克。
练习:将白参和莲子(去心)放入碗中，加入清水充分发泡，加入冰糖，将碗放入蒸锅中，蒸炖1小时。吃饭时，喝汤，吃莲藕肉。人参可连续使用3次，第二天加入莲子、冰糖和水。例如，它可以用以前的方法蒸和炖，然后食用。第三次，它可以和人参一起食用。
功效:益气健脾。适用于体虚、气虚、厌食、疲倦、自汗、腹泻等患者。
烤黄芪粥
材料:炙黄芪30克，粳米50克。
练习:先将炙黄芪用清水煎煮，取汁去渣，然后用药汁将大米煮成粥，早上从腹部空吃。
功能:益气养血。
羊奶汤
材料:羊肉500克，生姜25克，山药片120克，牛奶和盐。
练习:羊肉和生姜轻微燃烧8小时。取1碗羊肉汤，加入去皮的鲜山药片，煮沸后加入半碗牛奶和少许盐，即可食用。
针刺治疗血虚血燥
1.注射
选择合谷、风池穴和雪海穴；备用分大椎穴、曲池穴和足三里穴。补法，留针15 ~ 30分钟，一天一次，l0次为l疗程。
2.耳针
肺、肾门、肾上腺、肝和皮质下组织每天服用一次，留针30分钟。
3.头针疗法
我们可以每隔一天针刺一次，取双侧感觉区的2/5或选择相应部位的感觉区。
4.梅花针
用75%酒精棉球常规消毒后，每隔一天用七星针轻敲患处，以少量出血为度。
上述针灸疗法具有理想的止痒效果，适用于以瘙痒为主要症状的疾病。