如何调理失眠？如今，许多人患有失眠症，几乎没有人经历过失眠。由于暂时的情绪紧张、嘈杂的环境等问题无法入睡，不属于失眠的病理范畴，一般不需要做特殊的调理。但是，如果你长时间不能正常睡眠，难以入睡，或者入睡后容易醒来，伴有头晕、多梦、健忘等症状，你需要相应的治疗。要治疗失眠，不应该太依赖药物。自律非常重要。睡觉前点击失眠的特殊穴位，这样你就可以睡到天亮。让我们和边肖一起看看。
1。内关:前臂内侧，手腕横纹上方2英寸。内关是手厥阴心包经的侧支。如果心脏被视为身体中的君主，心包可以被视为君主居住的宫殿。心包具有替代心脏和接受邪恶的功能。心包经络的络点用于调节心包的功能，即调节心脏的功能。
神门和内关的搭配，可以安神定志。我们的大多数针灸医生都把它们作为治疗失眠的要点。
2，神门:在腕部，腕掌侧横纹的尺骨部分，尺骨侧腕屈肌腱的径向凹陷。选择洞时，你可以把手掌朝上。手掌小鱼际的上角有一块突出的圆形骨头。用手从圆骨的后边缘向上按压，达到一个大肌腱。大肌腱的侧边缘和手掌后的横线的交点是神门。
心主宰神，心隐藏神。看看这个名字，你就会知道神门穴是一个好的治法。上帝。疾病。神门是手少阴心经的原点。五脏有十二种病因。，所以神门通治愈了各种精神疾病。
3。白辉:在头顶，前发际线在中间直达5英寸。通过查看人体经络穴位图，你可以看到百会穴是手的三阳经、足的三阳经、足的厥阴经和督脉的交汇处，俗称& ldquo三阳五会。一百次会议。百合具有升杨琪、醒神开窍的作用，可用于治疗气血不足、肝火旺盛、风邪入侵引起的各种头晕头痛。临床上，我们经常把它作为治疗头顶疼痛的首选点。
单独艾灸可以有效治疗失眠。你可以在晚上睡觉前做。首先，将百会周围的头发分开露出头皮，然后点燃艾条，轻轻地将艾灸放在离头皮约2厘米的地方，使头皮感到温暖。如果你觉得有点热，你可以把艾条移得更远一点。每晚灸约15分钟有利于睡眠。这种方法对患有产后失眠的妇女特别有效。对于产后失眠者，每天灸一次。一般来说，连续灸四五天可以治疗失眠。