当我们身体的脾胃有问题时，手脚也会变冷。脾胃在我们身体的运作中起着非常重要的作用。一旦脾胃虚寒，就会影响身体健康，使人四肢冰冷，面色难看。那么秋天脾胃应该吃什么呢？什么对脾胃虚寒的人有好处？
1，糯米
糯米，又称“江米”，性质温和，味道甘甜，适合脾虚胃寒者食用。具有温脾胃、消渴解渴、改善自汗、治疗大便溏泻的功效。
2，莲藕
莲藕具有健脾养胃、养心安神、除烦清热的功效。新鲜莲藕天生凉爽，生吃时难以消化。因此，熟莲藕适合脾虚、胃寒、腹泻的人食用。
3，羊肉
羊肉味甘温，归脾、胃、肾、心经。温补脾胃，可用于治疗恶心、消瘦、畏寒等。脾胃虚寒所致。温补肝肾，用于治疗腰膝酸软、寒痛、阳痿等。肾阳虚所致。补血温经用于产后血虚、经络寒引起的腹痛。
4，猪肚
猪肚是猪的胃。它性质温和，味道甜美。与牛肚、羊肚和其他动物的胃相比，它有更多的好土壤气。它在形式上直接培育和补充人体的良好土壤，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老人、妇女和儿童，饮用猪肚炖汤可以起到健脾和胃的作用，对脾胃不适引起的其他疾病也有很好的辅助作用。
5，高粱
高粱属温性植物，能很好地保护脾胃，具有健脾和胃、温中散结的良好功能。尤其适用于脾胃虚弱、易消化不良的人群。此外，高粱含有更多的烟酸，这是游离的，所以它更容易被我们的身体吸收。脾胃虚弱的人可以多吃适量高粱米粥。
6，猴头菇
猴头菇口感甘甜顺滑，进入脾胃心经，具有养胃健脾、补虚抗癌、益肾益精的功效，对厌食、腹泻、胃十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等疾病有很好的食疗效果。猴头菇对年老体弱的病人也有滋补强壮的功效。
温馨提醒:在日常生活中，许多水果能有效调节身体，对提高人体免疫力、健胃消食有较好的效果。因此，脾胃虚寒的人最好多吃些温热的水果。
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