在寒冷的冬天，除了火锅，我最喜欢的事情是喝汤。晚上回家时，我会喝一碗热汤，它很暖和，能立即缓解一天的疲劳。为了改变家庭煮汤的方法，家庭厨师们也绞尽脑汁。冬天什么汤适合喝？一定是这五种。它能防病强身。太棒了！
这五种汤适合冬天饮用，效果不同，
1，补阳渠汉
在寒冷的冬天，太阳在人体内的精神将会不足，你一出去就会很冷，你很容易被寒冷的邪恶伤害。有些人特别害怕寒冷，冬天手脚冰凉，困倦乏力，面色苍白都是阳虚的表现。因此，在冬天，我们应该适当补充杨琪，及时驱散体内的寒气，以免被寒邪侵袭。
推荐食谱:当归生姜羊肉汤
功效:这是东汉张仲景《金匮要略》中的饮食处方，特别适合寒冷的冬天食用。这种药膳由三种成分组成:当归、生姜和羊肉。其中当归具有补血、温性、养血、活血的功效。生姜作为一种常见的中药，具有温中散寒、排汗解表的功效。
羊肉是老少皆宜的美味食物。它性质温和，能温中补虚。三者结合具有温中补血、散寒止痛的作用。如果冬天手脚冰凉，女人可以喝这种汤。有冻疮病史的病人也可以在冬天前服用预防冻疮。
练习:洗羊肉，去掉筋膜，切成小块，放入砂锅；将生姜切成薄片，洗净当归，用纱布包好生姜和当归，放入砂锅中。向砂锅加水，用大火煮沸，然后用小火煨大约两个小时。加入一些盐，吃肉和汤。
2。健脾养胃
冬天也是许多人患胃病的季节。寒燥之气容易引起脾胃不适和食欲不振。因此，平时我们应该更加注意健脾养胃。
推荐食谱:[胡椒锅汤/s2/]
功效:白胡椒具有温中散寒的功效，猪肚养胃健胃。
练习:取15g白胡椒，打碎备用。清洗一个新鲜的猪肚，然后将打碎的白胡椒放入清洗过的猪肚中，加入约20毫升清水，用线把头和尾绑紧。用文火煮1小时。调味和上菜。
3，清肺润喉
无论是北方的烟雾还是南方的空气和灰尘，我们的呼吸系统都受到很大影响，尤其是喉咙和肺部。此外，冬天我们也容易咳嗽。清肺、润喉、利咽是非常重要的。
推荐食谱:玉竹沙参朱非汤
功效:玉竹是一种滋阴的中草药。它的本性是光滑甜蜜的，它进入肺和胃经。其功能是滋阴润燥、生津止渴。它具有润肺止咳、养胃生津的作用。
练习:将沙参洗净，切成段，玉竹用清水洗净，用纱布包裹备用；用清水冲洗猪肺，从沸水中取出放在一边。将纱布和猪肺放入砂锅内，加入适量清水，用大火煮沸，再用小火煨1.5~2小时，然后加盐调味食用。
4。
冬天，人们经常不小心感冒，但是打喷嚏和流鼻涕实在是太不舒服了，所以会送“五虎汤”。
推荐食谱:芜湖汤
功效:芜湖汤由著名老中医李克创制。它由姜、枣、葱、核桃和黑豆五种日常食物组成。生姜能排汗祛邪，能驱寒。核桃可以补肾助气。红枣养胃，养胃气；黑豆入肾，补肾益精，葱白空心有辛辣味。他们可以流汗解表，到达杨琪，被称为“补形调气”。最适合初冬感冒和过敏性鼻炎。
练习:生姜45g，大枣45g，大枣，无核破碎；六个胡桃，用贝壳打碎作为药物；黑豆30克，黑皮肤和黄心优先。加入约1000毫升水，煎煮45-60分钟；1~2根大葱，东北大葱，即北京大葱，取白色部分，去掉胡须，切成4段，最后15分钟再加入。
5，增强免疫力
中医认为肺主宰全身的皮毛，鼻子和喉咙是通往心脏的门户。充满病毒、细菌和有害烟雾的污浊空气体不仅对上述器官造成伤害，而且通过上述器官将伤害扩散到全身。平时，你可以喝些汤来提高你的免疫力，增强你的心脏和身体的抗病能力。
推荐食谱:灵芝猪瘦肉汤
配料:灵芝12g，瘦肉50g，图2。
练习:首先将灵芝切片，洗净，然后用清水洗净瘦肉和无花果；然后将上述食物放入砂锅中，用中火煮1~2小时。成熟后，让它变暖，分份食用。
温馨提示:[/s2/]
以上五种汤适合普通人冬季补充。对于特殊的人来说，这将因人而异。同时注意高血压患者喝汤要控制少盐，痛风患者不宜喝老火汤，胃酸过多的人少喝肉汤。