不知道大家有没有经历过这样的事情：你睁开惺忪的睡眼，准备起床开灯，突然发现整个身体都动弹不得，用尽全身力气，连一根手指头也动不了。转念一想，这不是传说中的“鬼压床”。我这可能是遇到鬼了，顿时紧张了起来，最后紧张紧张着就睡着了…..
经历过“鬼压床”的人，并不在少数。很多人说起这段经历起来，或是眉飞色舞，或者略带恐惧。有很多人认为这真的跟鬼怪有关。今天为大家科普一下，“鬼压床”究竟是怎么回事。
“鬼压床”，压着你的到底是什么鬼？
“鬼压床”并没有想象中那么灵异，跟鬼半毛线关系也没有。鬼压床，实际上是一种睡眠障碍疾病，在睡眠神经医学上归属于一种睡眠瘫痪的症状。
患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
“鬼压床”，会被压死吗？
“鬼压床”所谓的动弹不得并不是真正意义上的动弹不得。想想你毕竟还能在呼吸，眼睛也能动，“被压”实际上只是自己的假象。过段时间这种现象就会自动解除。
躺着睡容易“鬼压床”？
至今，发生这种现象的原因还是不明确，但是医学家们还是找到了一些相关因素。其中一个因素是：平躺着睡容易引发“鬼压床”。
我们平躺着睡觉时，会让肌肉麻痹得彻底，这个时候我们突然醒来而身体还没做好准备，身体容易动弹不得。但是侧着睡因为要维持侧躺的状态，肌肉需要用力，不会麻痹得太彻底。
下次再遇上“鬼压床”，不用惊慌，放松身体就行了。
如果“鬼压床”体验特别痛苦，或者是出现频次太高，并伴随这其他症状，建议还是尽快到医院进行相关检查。
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