危险因素多老人更易在家里摔跤

人上了岁数,身体协调能力下降,跌倒的风险也会比年轻人高出许多。一般人认为老人跌倒通常在户外,于步行或运动时发生,然而国内一项最新调查表明,老人跌倒的最高危地方并非户外,而是日常身处的家居环境。为何会出现这种情况呢?北京老年医院中医科主任刘德泉表示:“老人在家中跌倒,往往都是因为自我感觉对居家环境熟悉,放松警惕导致精力不集中,从而更易发生意外。”尤其以下几方面要格外当心。

家居装修。老人居住的房子最好不要是复式或者跃层结构,家中的楼梯由于空间限制,往往修得窄而陡,对老人来说非常危险;其次,卫生间和厨房的地砖一定要有防滑功能,因为普通地砖洒上水或者油垢后,会变得过滑;最重要的是室内灯光。对老人来说,灯光太暗或者太刺眼都是危险因素。

家具摆放不当。此外,由于老人对环境因素的改变,不如年轻人那样能做出迅速及时的反应,因此当家中的家具临时变动或者摆放不当时,也会绊倒老人。比如厨房门口高出地板的脚垫、或者是衣柜突出的拐角等,都会让老人躲避不及。

杂物隐患。地上的电线、儿童随手放在地上的玩具、表面轻微凹凸不平的地毯、这些不曾留意的细节,都可能给老人造成危险。建议老人的家,最好少用地毯,杂物最好统一收拢到杂物箱,暴露在外面的线路最好改为暗线。

室内穿着。在室内不要穿太软的拖鞋,容易导致摔跤;此外,过长的裤袜,尺码不合适的拖鞋都是禁忌。

老人跌倒的后果很难预测。临床研究表明,老年人跌倒的病死率较未发生跌倒的老年人高出5倍之多。一般来说,生活常识大全由于老人普遍有骨质疏松的情况,因此骨折的情况最易发生,而且随年龄增长不断上升。骨折部位多发生在髋骨、肱骨、腕骨、肋骨等。

发生跌倒后,注意不要太急着把人扶起来。复旦大学附属华山医院康复医学科副主任医师白玉龙表示,跌倒容易出现骨折或四肢损伤,这时如果随便搬动,不仅会让老人疼痛加剧,甚至会损伤周围的血管,可能造成大出血。正确做法是先观察情况。如果骨折,把受伤的部位简单固定。若是高血压,则应在原地保持头高脚低的百科知识网站半侧位。

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