5类人秋冬慎进补

  接受访谈的专家:

郭志宏, 火箭总医院主任医师

秋冬补药不能急, 尤其是有虚假证据表明人, 否则容易发生火灾或其他不良反应。火箭总医院主任医师郭志宏警告说, 阴虚、体虚、肝抑郁、痰湿、血瘀这五类人尤其不应该修补。

阴虚人由于体内缺乏华 , 相对阳气热 , 所以容易火 , 不适当的摄入更容易给火增加燃料。这些群体大多是薄、脉细、口干、眼睛干燥、睡眠不足等, 治疗应主要滋养阴疏通, 多使用黑明、当归、砂核、木兰等中药。每日不吸烟的酒, 辛辣, 不要生活饥饿太饱。

人们日常使用的补充剂大多是热易发, 体弱的人往往肾和脾两个虚拟的, 补品容易出现胸闷, 胃通畅, 头晕, 心悸等现象。因此, 弱小的脾胃, 无论食物药物都应该是温和的。饮食要平衡轻盈, 多吃日本米、大麦、山药、土豆、蘑菇等。适当锻炼, 避免过度劳累。

肝丢失和渗漏会导致肝抑郁气滞、心肝火、易怒易怒, 稍有补充会着火, 胸闷、腹胀, 不愿意进食等症状。因此, 有必要强调使用疏浚药物, 如使用柴胡稀疏肝分散, 舒肝丸, 以达到修补和不油腻的效果。

身体痰湿块, 长而假。如果你不先清理痰浊度, 只需使用补品, 就会加重痰湿。临床上经常会遇到一些患者服用大量人参、黄芪, 但感觉比较虚弱, 然后修复或引起心脑血管事件, 导致原发病变加重。这种类型的人群应多吃冬瓜、海带、山楂、小扁豆等, 以缓解水分。

血瘀可以热很长一段时间, 盲目的补药会有出血的风险。老年人患有心血管疾病、糖尿病等慢性病, 血管功能薄弱, 盲补品是最容易出现问题的。其实, 保持血管畅通, 不需要任何大九、黑木耳、西红柿、鱼、山、大蒜、玉米、苹果等都是很好的选择。▲

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